Salta al contingut principal

Estimada Marta, avui en fas 80

“gràcies al nostre llibreter particular, en Fausto, que des de Món de Llibres, ha mantingut el vaixell en marxa, tenint present la nostra ànsia d’aventures literàries i del nostre té verd, en companyia de l’estimada Marta Sanxo,”

https://benestaremocional.blogspot.com/2020/12/bon-nadal-encara-que-sigui-diferent.html 

““Vols que et digui què fa que una persona sigui normal? Número U: la fortalesa de caràcter per afrontar conflictes emocionals; número Dos: la facultat de gestionar els diferents períodes vitals; número Tres: la voluntat d’aprendre de l’experiència; número Quatre: l’adaptació als canvis, i número Cinc: la capacitat de tenir sentiments socials.” Roser Cabré-Verdiell “Aioua”

Moltes gràcies a na Marta Sanxo per fer-me llegir aquesta joia”

https://benestaremocional.blogspot.com/2022/07/normal-0-21-false-false-false-es-x-none.html 












Estimada Marta,


Avui que en fas 80, et vull felicitar i agrair-te tot el temps compartit...


Les converses sobre llibres.

Sobre sèries.

Sobre les anècdotes viscudes.

Sobre les pors superades.

Sobre les històries passades i els dilemes que encara arrosseguem, sense resoldre, però amb la intenció d'anar-hi trobant solució...


Els cafès fets.

Els granissats compartits.

Els pans amb oli menjats.


Les rialles davant d'històries en pla «me es inverosímil».

Els moments de pena per les pèrdues patides.

L'espai per poder expressar les decepcions, els problemes de comunicació, les proves de manca d'empatia...


Les discussions sobre una potencial aniquilació de l'espècie humana, promoguda pel nostre amic Fausto.

La sort de trobar-nos, totes unes frikis, amb un amic que també ho és i que no para de fomentar la nostra addicció a la literatura de tota mena.

El te verd que bevem cada setmana mentre parlem de la nostra vida personal, lectora i de consumidores audiovisuals impenitents...


Estimada Marta,


Avui que en fas 80, et vull felicitar i agrair a la vida que m'hagi regalat aquest espai compartit, haver-nos conegut i haver passat tantes hores en llocs de perdició:


— Món de Llibres.

— Bars.

— Restaurants.

— Teatres...


I, ara que en tinc l'ocasió, deixar dit que és un privilegi que em consideris la teva amiga.


Amiga.

Marta Sanxo.


Moltes gràcies.


I molts d'anys!!!


P. S. Seguirem en el camí, per ara infructuós, de mirar de convertir-nos en «persones normals», segons la definició de na Roser Cabré-Verdiell…


Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva ....

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una ...

7 consells per fer amics

“La maduresa és el llindar que creues quan deixes d’estar a la defensiva amb els altres [deixant de donar-los la culpa dels conflictes] i comences a afrontar les coses amb curiositat.” https://benestaremocional.blogspot.com/2024/12/vols-fer-amics-sis-veritats-tenir-en.html   Per a la majoria de nosaltres, escriu Lydia Denworth , “ les amistats són voluntàries, personals, positives i persistents i suposen un mínim d’equitat ” (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2022/11/la-necessitat-de-tenir-amics.html i https://benestaremocional.blogspot.com/2022/12/tenir-amics.html ).  Al darrera d’aquestes relacions hi trobem la química del sistema de recompensa del cervell, quan ens adonem que agradem i això, de retruc, ens fa sentir bé.  Cada cervell té la seva història i les seves necessitats. La investigadora Sarah Matthews distingeix tres tipus de cercadors d’amistats : Les persones independents , que es consideren a elles mateixes autosuficients i es conformen amb soci...