Benestar emocional

“Diuen que l’important a la vida és l’esperança, la connexió i el suport. Esper que quedi clar que les històries d’aquesta família estan fetes de trossets d’aquestes coses, de com en moments tristos ens hem sobreposat i hem trobat suport en un lloc o en un altre, en gent que ens feia costat.  El repadrí Joan Vicens, la repadrina Bàrbara, el padrí Francesc, la padrina Francisca, els meus germans, el teu pare i jo mateixa, no teníem ni idea als 25 anys d’on seríem ni de com viuríem 10 anys després. Quedaven pendents d’experimentar moltes coses dolentes i moltes més de bones.  Això és la vida. Aprendre a viure-la envoltada de persones que estimes i t’estimen.” https://benestaremocional.blogspot.com/2023/07/molts-danys-julia-o-25-histories-pels.html   “Que siguis feliç. Que estiguis sana. Que estiguis bé. Que visquis amb amor. Una abraçada de ta mare que t’estima més del món, que t’estimarà sempre, passi el que passi, passi el que passi.” https://benestaremocional.blogspot.co...

« Som una espècie que ha evolucionat per sincronitzar-se fisiològicament, emocionalment i conductualment, i sentim un enorme plaer quan això passa. Hem nascut per sincronitzar-nos. Ens delim per sincronitzar-nos. » Kate Murphy   “ Why We Click ” « La sincronia interpersonal és la tendència, aparentment màgica, tot i que científicament provada, dels éssers humans a sincronitzar-se amb una altra persona », explica Kate Murphy (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2026/06/nacuts-per-connectar.html ). A vegades, ens permet amplificar el nostre benestar gràcies al fet de compartir emocions positives amb una altra persona. Altres vegades, ens penalitza terriblement. És quan parlem de l'efecte « poma podrida ». Hi ha el cas de la jove que em diu que acaba «drenada», sense energia, quan li toca compartir tasques amb una companya de feina, per exemple. I que, quan aquesta no hi és, a l'oficina es respira un benestar que fa que la gent rendeixi més i s'hi trobi millor. El mil...

“la presència d’un negoci mundial ultramil·lionari que condiciona la visió del cos de la dona des de fa segles: la pornografia. Bé, no només la visió del cos, sinó el concepte de tenir sexe amb una altra persona, la idea del coit i de la penetració com a culminació de l’acte sexual, és a dir, de follar, com deia el nostre amic ciclista. En una societat on una imatge val més que milions de paraules, deixem en mans de les primeres l’educació sexual dels joves i dels no tant joves. Sense més contrapès que l’escenificació romàntica de l’amor a Hollywood (un altre negoci amb molts zeros de beneficis), com a culminació d’un altre despropòsit per a les relacions entre homes i dones, entre parelles, entre persones” https://benestaremocional.blogspot.com/2021/09/ciclistes-dones-i-patriarcat.html   “ Què entenc per “dona”? Una cosa falsa; un magatzem de cosmètica, un món de boutiques perfumades, d’articles embolicats en paper de seda i pestanyes postisses, de locions i maquillatge francès, u...