Benestar emocional

    “Es parla molt de la concentració i de l’atenció plena, de viure el moment present com una meta espiritual. Però els boscos a l’hivern m’ensenyen alguna cosa més: la importància de pensar en la història. Són capaços de mostrar-te les últimes cinc hores, els últims cinc dies i els últims cinc segles. Són fusta i terra i fulles en descomposició, la pell cristal·lina de la gebrada i la nevada nocturna fonent-se durant el dia, però també són llocs on conflueixen diversos marcs temporals” Helen Macdonal “Vols vespertins” “El millor que pots fer quan estàs trist és aprendre alguna cosa” el Merlí de T.H. White                     El joc de la vida té les seves regles, si el que vols és arribar a sentir que està sent ben viscuda . I una d’elles, una de les més importants, és la capacitat de flexibilitzar la nostra visió del món . Aquest és el principi rector de la intel·ligència, tant en el sentit clàssic com quan es parla de la part emocional. Veure el món a

  “vivim al Planeta B, tenim tendència a la bondat i a l’hora d’aprendre, els éssers humans som unes màquines hipersocials. Aquesta és la font de la nostra superioritat i és el resultat de ser capaços de connectar amb les persones que ens envolten. No estem sols: ens tenim els uns als altres.” https://benestaremocional.blogspot.com/2022/01/la-collaboracio-es-la-regla-no-lexcepcio.html             En les conclusions del seu llibre “ La humanitat ”, Rutger Bregman ens recorda que la seva investigació sobre com som els humans l’ha portat a un viatge pels darrers estudis de la psicologia, la biologia, l’arqueologia, l’antropologia, la sociologia i la història. I les dades són clares: hem tingut una imatge de nosaltres mateixos molt equivocada durant mil·lennis. No vivim envoltats d’egoistes, ni tampoc podem florir sense tenir vincles amb els altres. Al contrari, tenim una clara tendència cap a la col·laboració i la bondat. Les deu màximes que il·lustren el que ha ap