Benestar emocional

  “Ningú dubti a filosofar pel fet de ser jove ni per ser vell se’n cansi. Ja que ningú és jove o vell per a la salut de l’ànima” “L’adquisició de riqueses rarament s’aconsegueix sense servir a les multituds i als poderosos” “L’amistat balla pel món cridant-nos a reconèixer l’alegria” Epicur   “No tinguis por de Déu, no te preocupis per la mort. El que és bo és fàcil d’aconseguir, el que és terrible és fàcil de suportar” (tetrafarmakos o el remei quàdruple) “El més important a la vida és la qualitat d’aquesta, no la seva durada” Filodem                 La filosofia pot ser terapèutica , afirmava Epicur   el segle IV a.c. Filosofar és vetllar per la salut de l’ànima. Així, el concepte d’higiene de l’ànima, de salut mental, apareix per primera vegada a la història en aquesta escola filosòfica, l’epicureisme , contemporània de l’estoica i, en molts sentits, també complementària. La clau de la felicitat és que la ment arribi a estar tranquil·la.

        600 vegades gràcies! Una de les maneres de viure el present i de fruir del que ens ofereix és aprendre a donar les gràcies. La gratitud ens permet posar les coses en perspectiva i ser conscients del nostre lloc en el món . I, per això, avui, en l’entrada número 600, vull donar-vos les gràcies de tot cor. Escriure el que vas aprenent pensant en com fer-ne un present pels altres és un privilegi. Escriure et centra i t’obliga a posar paraules als pensaments. Els pensaments són com llavors lleugeres i volàtils que es van perdent en cercles i espirals, despertant emocions, vivències i records, fins que fan nusos que necessiten esponjar. I aquest és un dels espais on l’ordre intenta imposar-se, pensant en el sentit que pot tenir el que ens regalen els investigadors a l’hora d’aplicar-ho a la nostra vida. La frase que em va donar força per encetar tot això va ser “ viure una vida amb sentit, entrega i passió ”. Aquest és el meu desig per a tothom. I el camí que pens

“Les històries que anem reunint durant la nostra vida ens defineixen i apuntalen la nostra realitat. Els familiars, amics i companys de feina comparteixen històries que els uneixen. Els rivals i enemics tenen relats que els separen. Al nostre voltant hi trobem llegendes i anècdotes, mites i crues veritats, minimitzacions i exageracions. Escoltar ens ajuda a separar els fets de la ficció i a aprofundir la nostra comprensió de les situacions i personalitats complexes amb les que ens topem a la vida.” Kate Murphy , “No me estàs escuchando”               Llibre 6: Robert Kolker “Els nois de Hidden Valley Road” Aquesta és la història d’una família i també de la malaltia que van manifestar la meitat dels seus fills. Repassant la visió canviant de l’esquizofrènia al llarg de la història, dels seus tractaments, dels efectes sobre els malalts i les seves famílies, Kolker ens fa reflexionar sobre la vida, sobre la ciència, sobre les malalties mentals, sobre les modes mèdiques i