Benestar emocional

“Tanmateix, si volem apostar per l’excel·lència i arribar a veure la millor versió de nosaltres mateixos, ens trobarem amb un enemic molt present. La comoditat. El plaer immediat. La facilitat. I tots aquells distractors que ens ofereixen una recompensa ara mateix a canvi d’allunyar-nos, gairebé sense adonar-nos-en, del que realment considerem important. Les xarxes socials en són probablement l’exemple més evident. Ens ofereixen una successió infinita d’estímuls que competeixen per la nostra atenció i que, massa sovint, entren en contradicció amb els nostres valors i les nostres metes a llarg termini.” https://benestaremocional.blogspot.com/2026/09/viure-mes-plenament-trobar-el-cami-cap.html   Excel·lència significa implicació en els objectius que ens importen i que són congruents amb els nostres valors i les nostres metes. És el resultat de combinar destresa i significat. Aquesta és la definició que dona Brad Stulberg en el seu llibre “ The Way of Excellence ”. En el camí cap a ...

Donar corda al món… “Les habilitats dels superherois de la vida real són la solidaritat, les aptituds estratègiques, la paciència, la perseverància, la visió de futur i la capacitat d’inocular esperança en els demés. En general, els salvadors que necessitem no són individus, sinó moviments col·lectius: moviments, coalicions, campanyes, la societat cívil.” Rebecca Solnit “Canviar el relato sobre el clima” “I si ens imaginéssim que posseir riquesa consisteix en posseir alegria, bellesa, amistat, comunitat, accés a una naturalesa exhuberant, a aire i a aigua nets, a aliments de bona qualitat produïts sense abusar dels treballadors ni de la naturalesa? I si també fos fruir de seguretat, en els nostres entorns i societats, i també de confiança en un futur viable?” Rebecca Solnit  “Clima de abundancia” “La política s’ha reduit a un esport que com a espectador mires des del teu sofà. La política és una manera de passar el temps. Té poc a veure amb els grups de pressió, les protestes, les ...