Benestar emocional

“Existeixen dos instints, encara que un ve després de l’altre: protegir-se o ajudar a l’altre, perquè ajudar també és un instint. La por al que és diferent, al que no coneixes, sigui el que sigui, humà, animal, natural, és normal. I si el superes la primera vegada, probablement no tornarà a presentar-se. O, com a mínim, cada vegada que es torni a presentar, el temps de reacció per tal de superar-lo serà cada vegada menor” Davide Enia “Apuntes para un naufragio” “Les persones que estimem són els reguladors ocults dels nostres processos corporals i de les nostres vides emocionals” Jim Coan “L’aïllament emocional comporta un risc per la salut més alt que fumar o tenir la tensió alta” Louise Hawkley “Les relacions i els vincles, doncs, són el primer sistema de regulació corporal que tenim disponible. D’aquesta manera, els vincles són un sistema de supervivència. La simple presència dels altres, sobretot quan els estimem, ens fa sentir millor, més segurs. De fet, l’estrès de cada

  Que el camí sigui llarg ple d'aventures, ple de coneixences.           Estimada Petra, Quan vas néixer vaig venir a veure’t amb el padrí Francesc i quan vam passar pel Passeig Marítim de Ciutat, en el que després seria el Parc de la Mar, s’hi podia veure la Seu al fons i al darrera una lluna plena preciosa. També ho eres tu, preciosa. Petitona, però preciosa. I aquí, la primera de les netes, la primera de les nebodes, vas entrar a la família. Quan eres petita eres una belluga, un punt en constant moviment, parlant pels colzes, rient un munt, plorant al davant de miralls... La padrina i la Tiló reien sempre meravellades de les teves ocurrències. I, en moltes ocasions, quan ja feies “actuacions”, “llogàvem cadiretes” per tal que tu mostressis les teves habilitats noves. T’agradaven les històries. Demanaves, “Me contes quan en Kiko va passar el braç pel vidre?” “Me contes quan en Kiko et va rompre les ulleres?” “Me contes quan en Kiko va tirar una pedra a l’aire per fer baix