“Els que hem tingut la sort de trobar-nos amb uns cuidadors prou bons, dels quals no ens hem hagut de protegir, tampoc no podem acabar d’entendre per què hi ha persones a qui la intimitat resulta estressant.” “El Nin Complaent només pot calmar-se gràcies a l’autoconsciència i a l’autocompassió. Ha d’entendre que, en el seu moment, la seva complaença envers els altres era adaptativa. De fet, era l’única manera de seguir endavant en una dinàmica familiar que generava estrès en lloc de seguretat.” https://benestaremocional.blogspot.com/2026/07/la-importancia-de-connectar-amb-les.html No cal buscar la història del nostre passat. No cal reconstruir fil per randa la teva infància per començar a connectar amb el teu Nin Adaptatiu o Complaent i oferir-li calma, aquí i ara. El que importa és observar què està passant en aquest instant. Meg Josephson , al seu llibre “Are You Mad at Me? ”, proposa una llista de comprovació. Un cop l'has respost, et convida a fer-te una pregunta senzilla i,...
“L’objectiu és permetre’t a tu mateix, finalment, reconèixer les pròpies emocions que altres persones no han validat. L’objectiu és veure que les accions i les reaccions dels teus pares no són culpa teva: són reflexes del seu propi dolor sense processar -del patiment del seu propi nen interior. Això, evidentment, no excusa cap de les seves conductes, però ajuda a entendre-les” “La complaença es presenta diferent per cadascú, però el sentiment fonamental de fons és: la meva seguretat depèn de complaure’t. No puc sentir-me segura fins a saber que t’agrado” “Per què estic fent això?Estic dient sí perquè en tinc ganes o perquè tinc por de que la persona s’enfadi amb mi si dic que no?Estic fent compliments a aquesta persona perquè ho veig així o perquè vull agradar-li?” Meg Josephson , “ Are You Mad al Me? ”. En una entrada anterior (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2026/04/quina-part-de-tu-esta-parlant.html ), basada en el llibre “ Us ”, de Terrence Real , explicava que, en un ...