Salta al contingut principal

Entrades

Fora crits. Fora retrets.

“Tal vegada penses que les intencions són el que compta, però la realitat és que les persones que t’envolten trauran conclusions sobre el que fas, no sobre les teves bones intencions o sobre el que dius que vols demostrar.” https://benestaremocional.blogspot.com/2025/11/no-es-el-que-dius-es-el-que-fas.html   “ Sé que, moltes vegades, no estàs d’acord amb el que dic. Sé que no som com moltes altres mares. Sé que som friki. Però t’estim i, per això, intentaré ser-hi quan hi he de ser i no renunciaré mai a dir-te el que trobo que necessites que et digui. És la meva responsabilitat perquè t’estim. I no renunciaré a n’això. ” https://benestaremocional.blogspot.com/2025/07/discutir-be-amb-adolescents.html   “Si no fem que es fixin en les conseqüències de les seves accions i que es plantegin en quines dinàmiques volen viure, és molt fàcil que es perdin en les seves pròpies curolles i les seves petites i grans frustracions.” https://benestaremocional.blogspot.com/2025/06/que-no-es-por...
Entrades recents

Estimada Júlia, Molts d'anys!!!

“Diuen que l’important a la vida és l’esperança, la connexió i el suport. Esper que quedi clar que les històries d’aquesta família estan fetes de trossets d’aquestes coses, de com en moments tristos ens hem sobreposat i hem trobat suport en un lloc o en un altre, en gent que ens feia costat.  El repadrí Joan Vicens, la repadrina Bàrbara, el padrí Francesc, la padrina Francisca, els meus germans, el teu pare i jo mateixa, no teníem ni idea als 25 anys d’on seríem ni de com viuríem 10 anys després. Quedaven pendents d’experimentar moltes coses dolentes i moltes més de bones.  Això és la vida. Aprendre a viure-la envoltada de persones que estimes i t’estimen.” https://benestaremocional.blogspot.com/2023/07/molts-danys-julia-o-25-histories-pels.html   “Que siguis feliç. Que estiguis sana. Que estiguis bé. Que visquis amb amor. Una abraçada de ta mare que t’estima més del món, que t’estimarà sempre, passi el que passi, passi el que passi.” https://benestaremocional.blogspot.co...

Quan les connexions ens drenen...

« Som una espècie que ha evolucionat per sincronitzar-se fisiològicament, emocionalment i conductualment, i sentim un enorme plaer quan això passa. Hem nascut per sincronitzar-nos. Ens delim per sincronitzar-nos. » Kate Murphy   “ Why We Click ” « La sincronia interpersonal és la tendència, aparentment màgica, tot i que científicament provada, dels éssers humans a sincronitzar-se amb una altra persona », explica Kate Murphy (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2026/06/nacuts-per-connectar.html ). A vegades, ens permet amplificar el nostre benestar gràcies al fet de compartir emocions positives amb una altra persona. Altres vegades, ens penalitza terriblement. És quan parlem de l'efecte « poma podrida ». Hi ha el cas de la jove que em diu que acaba «drenada», sense energia, quan li toca compartir tasques amb una companya de feina, per exemple. I que, quan aquesta no hi és, a l'oficina es respira un benestar que fa que la gent rendeixi més i s'hi trobi millor. El mil...