Salta al contingut principal

Entrades

300.000

““Què vols ser en aquesta vida?”, em va demanar en Guillem un dia caminant. “Vull que la gent que estim es senti estimada i, mentre pugui, ajudar a viure millor a qui em vulgui donar el privilegi d’acompanyar-lo”.” https://benestaremocional.blogspot.com/2021/03/500.html   “Agraïda de respirar, de que el cos em permeti seguir aquí, que el cervell em permeti seguir aprenent coses i intentar lligar-les amb el que passa cada dia davant meu.” https://benestaremocional.blogspot.com/2022/11/200000.html   “Els pensaments són com llavors lleugeres i volàtils que es van perdent en cercles i espirals, despertant emocions, vivències i records, fins que fan nusos que necessiten esponjar. I aquest és un dels espais on l’ordre intenta imposar-se, pensant en el sentit que pot tenir el que ens regalen els investigadors a l’hora d’aplicar-ho a la nostra vida.” https://benestaremocional.blogspot.com/2023/01/600.html   M’agradaria poder fer sentir, ni que fos per un moment, l’alegria d’apr...
Entrades recents

El cervell i el dol...

“ [Una mare parlant sobre el dol d’un fill:] Podem sobreviure-hi. No m’he mort de dolor. No m’he mort de patiment. El cervell diu als pulmons que respirin i tu respires. És horrible, però viuràs de tota manera; així, què fas comptes fer?” https://benestaremocional.blogspot.com/2026/02/parlem-de-la-mort.html   “ Com et sents? Com si haguessis caigut d’una alçada de seixanta metres, conscient en tot moment, i haguessis aterrat amb els peus per davant en un parterre de roses, amb un impacte tan fort que t’ha deixat clavat a la terra fins als genolls i una commoció que t’ha rebentat els òrgans interns i els ha projectat fora del teu cos” Julian Barnes “Niveles de vida” “ -Imagina –vaig dir llavors a uns amics, intentant explicar amb sinceritat el que sentia-, imagina que tota la teva família està en una habitació. Sí, tota la teva família. Totes les persones a les que estimes. I el que passa és que una persona entra a l’habitació i us dóna un cop de puny a l’estómac a tots. A tots i a ...

Com reconnectar amb l'altra persona (en quatre passes)

“L’única agenda que funcionarà és la que intenta trobar una solució conjunta. Hem de preguntar-nos: “Això que estic a punt de dir faltarà al respecte a l’altra persona?”. Si ens adonem que estem en terreny pantanós, Real té un gran consell per a nosaltres: calla. I respira. Hem d’activar el prefrontal, l’Adulta Sàvia. Hem de preguntar: “Com ho podem fer junts?” I donar informació sobre les nostres pròpies necessitats, i demanar a l’altra persona com ho podem fer perquè es senti segura i vista.” https://benestaremocional.blogspot.com/2026/04/quina-part-de-tu-esta-parlant.html   “ L’amor (…) és la dificilíssima constatació de que algú diferent a un mateix és real ” Iris Murdoch “ La vida és complicada, però esteu junts en això. Experimenteu desincronització, malentesos i mancances en la connexió com a errors en el camp relacional, però no com a ruptures insuperables ”. L’ Adulta Sàvia , des del reconeixement de l’altra persona i de la seva visió, assumeix que el cicle de la vida en...