Passa al contingut principal

Entrades

Discutir bé amb adolescents.

“Una de les raons més importants de que les discussions s’encalenteixin, independentment de quin sigui la causa o el tema, és un únic factor comú: tenim un greu problema a l’hora d’afrontar les emocions negatives.”  Julie Schwartz Gottman , John Gottman “Fight Right” “Els estudis indiquen que els moments de màxim malestar psicològic es concentren entre els 14 i els 28 anys. “ https://benestaremocional.blogspot.com/2024/02/adolescents-dolor-aceptacio-connexions.html   “El desacord i el conflicte en les relacions és inevitable i per poder-hi navegar de forma correcta les persones han de ser capaces de fer veure la pròpia posició d’una manera assertiva. Es tracta de tenir les habilitats necessàries per mantenir la pròpia autonomia respecte al tema que s’estigui tractant, al mateix temps que es preserva la connexió i, per tant, la relació.” https://benestaremocional.blogspot.com/2014/11/les-relacions-i-la-importancia-de.html   Enfadar-se no és el problema.  Discutir no ...
Entrades recents

Estimada Júlia, moooolts d'anyssss!!!

“Oxitocina, Rialles, contes, Experiències, cafès, xerrades, Confidències, viatges, moments compartits, “pamelas”, Música, lectures, bromes, caminades, Històries, favors rebuts, compres, Regals, pedicures, Berenars.” https://benestaremocional.blogspot.com/2024/07/molts-danys-julia-en-quatre-actes.html   Estimada Júlia, Ara que fas els anys, puc aprofitar per celebrar que hi ets, aquí, amb nosaltres i recordar-te que res seria el mateix sense tu… I ho dic seriosament. Sé el que són les pèrdues i el que m’han ensenyat: la vida és un regal, preciós quan estimes i t’estimen… I tu ens recordes, amb els teus detalls, que ens estimes. I nosaltres no deixem de celebrar que et deixes estimar. Esper que la vida et doni un camí molt llarg. Esper que les proves de la vida et facin créixer. Esper que deixis entrar a qui s’ho mereix i tinguis el coratge de deixar sortir a qui no sap estar-hi. Estimada Júlia, Vas donar-me un llibre en blanc, ple de preguntes sobre els meus records, els meus somnis...

Tasques a resoldre per ser un adult...

“Educar una al·lota serà una de les tasques més molestes, meravelloses, esgotadores i gratificants que faràs en la teva vida. En ocasions, serà tot això el mateix dia. La feina resulta bastant dura, inclús en les millors condicions i tothom que fa un treball dur necessita ajuda. Quan rebem aquest recolzament, quan entenem la gesta de desenvolupament  que és l’adolescència, podem fruir vertaderament de les nostres filles i empoderar-les” Lisa Damour “ Desenredadas ” Ets un adult? Et comportes com a tal? Com hi has arribat? Lisa Damour es va plantejar aquestes preguntes i, estudiant la investigació sobre el tema, va arribar a la conclussió que les nines es converteixen en dones a força de passar per una sèrie de proves.  Cada una de les proves , que ella explica en el seu llibre “ Desenredadas ”, suposa una transició, un canvi de perspectiva sobre els temes crucials de la nostra vida :  La identitat personal ( deixar de ser una nina dependent i passar a ser una persona in...