“I, en un cert moment, quan el cap et deixa agafar distància, acabes entenent que l’ona és allà i està fent el que ha de fer: moure’t perquè entenguis que encara no en pots sortir… Mou-te. Físicament. Camina. Has d’agafar distància. Veure’t des de fora. Ser conscient del que està passant ara i aquí. Medita. Aplica l’autoconsciència, la metacognició.” https://benestaremocional.blogspot.com/2026/04/ser-conscient-del-que-esta-passant.html “L’autoconsciència es treballa a partir de centrar l’atenció en tots els detalls de la nostra reacció davant una determinada situació, sense judicis, mirant de documentar de la manera més honesta possible les nostres reaccions emocionals i els nostres pensaments.” https://benestaremocional.blogspot.com/2020/11/per-si-volguessis-millorar.html La metacognició suposa prendre consciència del que està passant i entendre com funcionem els éssers humans (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2023/12/el-cami-per-arribar-ser-un-poc-mes-f...
“Per tant, aquí estem, un adult responsable de la relació, moltes vegades estressat, intentant que una criatura faci el que “s’ha de fer”, a pesar de que no acaba d’entendre perquè ho ha de fer i no acaba de regular massa bé les seves reaccions de frustració per tot plegat… Bingo! És molt probable que la cosa no acabi massa bé. O sí. “ https://benestaremocional.blogspot.com/2025/06/que-no-es-portin-com-imbecils.html “Els pares d’altres generacions veien la variabilitat en el temperament com una cosa normal. Tothom tenia “el seu caràcter” i no sentien que n’eren directament responsables. Avui s’ha confós ser responsable de la vida d’una criatura en ser responsable de totes les seves manifestacions.” https://benestaremocional.blogspot.com/2020/01/criatures-facils-criatures-dificils.html « Mai en la història de la humanitat hem passat tant de temps intentant modelar activament els nostres fills. I aquest enfocament de la criança té un cost molt alt: un descens dràs...