Passa al contingut principal

Tasques a resoldre per ser un adult...

“Educar una al·lota serà una de les tasques més molestes, meravelloses, esgotadores i gratificants que faràs en la teva vida. En ocasions, serà tot això el mateix dia. La feina resulta bastant dura, inclús en les millors condicions i tothom que fa un treball dur necessita ajuda. Quan rebem aquest recolzament, quan entenem la gesta de desenvolupament  que és l’adolescència, podem fruir vertaderament de les nostres filles i empoderar-les”

Lisa Damour Desenredadas












Ets un adult?

Et comportes com a tal?

Com hi has arribat?




Lisa Damour es va plantejar aquestes preguntes i, estudiant la investigació sobre el tema, va arribar a la conclussió que les nines es converteixen en dones a força de passar per una sèrie de proves. 


Cada una de les proves, que ella explica en el seu llibre “Desenredadas”, suposa una transició, un canvi de perspectiva sobre els temes crucials de la nostra vida


  • La identitat personal (deixar de ser una nina dependent i passar a ser una persona independent, definir quins són els teus valors i quins són els teus principis);
  • La identificació amb un grup (explorar les amistats, saber com cultivar el respecte mutu, superar la comparació social i la pressió de la popularitat);
  • Aprendre a regular les emocions (superar el “Dragon Khan” de les emocions sense control, aprendre a conviure amb el malestar sense deixar que ens mengi, saber ser amables fins i tot durant la confrontació);
  • Superar la dependència dels adults (construir un criteri propi, trobar espai per tenir una veu pròpia, aprendre estratègies per conviure amb persones que tenen poder però són complicades, saber quan cedir i quan obviar una norma o una imposició);
  • Fer-se càrrec de la pròpia vida, trobar un lloc productiu a la societat (trobar àrees d’interès per tal de formar-se, superar l’angoixa de sentir-se avaluats, aprendre a planificar el temps i a organitzar la informació, afrontar les pròpies limitacions i els fracassos, tenir temps per cuidar-se)
  • Entrar en el món de les relacions romàntiques (superar els ideals “romàntics” del món de les cançons i de les sèries, aconseguir no ser només un físic, superar la imagineria pornogràfica, saber el que es vol fer i el que no es vol fer en una situació íntima, dir-ho, afirmar la pròpia orientació sexual, superar les ruptures, aprendre a cercar una amistat profunda amb la parella);
  • Fer-se càrrec d’una mateixa (tenir cura d’una mateixa amb exercici, una dieta sana, dormir bé, no abusar de l’alcohol ni de les drogues de cap tipus, no abusar de les xarxes socials, tenir relacions sexuals segures, tenir relacions personals constructives).


Ara tornem al principi.


Ets un adult?

Et comportes com a tal?

Com hi has arribat?

Has superat les proves anteriors?


Dedica temps a tornar a llegir les transicions que hem de fer i valora si encara tens feines pendents.


A quins aspectes t’agradaria dedicar-hi més temps?

Què creus que pots fer per millorar?


Bona reflexió…

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva ....

Estimat Kiko, avui en faig 60...

  “Quan vas néixer, jo era una nina petita superada pel caos de tenir una mare que havia tingut tres fills en tres anys... I no volia més caos. Jo creia que el que necessitava era ordre, tranquil·litat; però ara, en privat, he de dir que la vida em va donar una cosa que jo no sabia que seria part de la meva marca personal: haver de lidiar amb un germà petit ple d’ocurrències forassenyades i absurdes que es van convertir en dinàmiques que, en moltes ocasions, m’han salvat la vida, com a mínim l’emocional...” https://benestaremocional.blogspot.com/2022/08/avui-en-faig-58-estimat-kiko.html   “Diuen que som les nostres històries, les que contem als altres i, sobretot, les que ens contem a nosaltres mateixos. I, en aquestes, històries, mentre jo sigui jo, mentre les meves neurones encara connectin (sí, en tinc més d’una, senyor!), sempre hi tindràs un paper important. La teva mort, però sobretot la teva vida, es colaran per les anècdotes de la meva infància, pel relat del ...

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una ...