Estimada Júlia, moooolts d'anyssss!!!

“Oxitocina,

Rialles, contes,

Experiències, cafès, xerrades,

Confidències, viatges, moments compartits, “pamelas”,

Música, lectures, bromes, caminades,

Històries, favors rebuts, compres,

Regals, pedicures,

Berenars.”

https://benestaremocional.blogspot.com/2024/07/molts-danys-julia-en-quatre-actes.html

Estimada Júlia,

Ara que fas els anys, puc aprofitar per celebrar que hi ets, aquí, amb nosaltres i recordar-te que res seria el mateix sense tu…

I ho dic seriosament.

Sé el que són les pèrdues i el que m’han ensenyat: la vida és un regal, preciós quan estimes i t’estimen…

I tu ens recordes, amb els teus detalls, que ens estimes. I nosaltres no deixem de celebrar que et deixes estimar.

Esper que la vida et doni un camí molt llarg.

Esper que les proves de la vida et facin créixer.

Esper que deixis entrar a qui s’ho mereix i tinguis el coratge de deixar sortir a qui no sap estar-hi.

Estimada Júlia,

Vas donar-me un llibre en blanc, ple de preguntes sobre els meus records, els meus somnis, les meves cançons, les persones que m’han acompanyat tot aquest temps… I les respostes que hi he anat dibuixant m’han fet pensar en com passa el temps i en com la teva vida va canviar la meva.

Molts d’anys!!!

Una abraçada llarga de ta mare que t’estima més del món i que t’estimarà sempre passi el que passi, passi el que passi.

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva ....

Més informació

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una ...

Més informació

Vols fer amics? Sis veritats a tenir en compte...

“La teva xarxa de suport social a la teva vida real pot ser “més important per a la teva salut física que l’exercici físic o que la lluita contra l’obesitat”, conclou [Julianne] Holt-Lunstad” “Al final, aquestes relacions són les que ens defineixen. El teu llegat és com fas sentir a les persones que tens aprop.” Anna Goldfarb “Modern Friendship. How to Nurture Our Most Valued Connections” “Un cervell que se sent sol ha de consumir molts recursos per tal de mantenir l’equilibri entre els sistemes. En poc temps, entra en dèficit pel que fa als depòsits d’energia (...). El cervell, llavors, comença a tractar al cos com si estès malalt. Si el procés dura molt, el sistema immunitari es trastoca i poden aparèixer malalties relacionades amb el metabolisme com la diabetis, els problemes cardiovasculars, la depressió i més errors en la detecció de cèl·lules tumorals” Lisa Feldman Barrett Les relacions són el millor que et pot passar. Les relacions són el pitjor que et pot passar. Qu...

Més informació

Benestar emocional

Cercar en aquest blog