Salta al contingut principal

Estimada Júlia, moooolts d'anyssss!!!

“Oxitocina,

Rialles, contes,

Experiències, cafès, xerrades,

Confidències, viatges, moments compartits, “pamelas”,

Música, lectures, bromes, caminades,

Històries, favors rebuts, compres,

Regals, pedicures,

Berenars.”

https://benestaremocional.blogspot.com/2024/07/molts-danys-julia-en-quatre-actes.html 
















Estimada Júlia,


Ara que fas els anys, puc aprofitar per celebrar que hi ets, aquí, amb nosaltres i recordar-te que res seria el mateix sense tu…


I ho dic seriosament.

Sé el que són les pèrdues i el que m’han ensenyat: la vida és un regal, preciós quan estimes i t’estimen…


I tu ens recordes, amb els teus detalls, que ens estimes. I nosaltres no deixem de celebrar que et deixes estimar.


Esper que la vida et doni un camí molt llarg.

Esper que les proves de la vida et facin créixer.

Esper que deixis entrar a qui s’ho mereix i tinguis el coratge de deixar sortir a qui no sap estar-hi.


Estimada Júlia,


Vas donar-me un llibre en blanc, ple de preguntes sobre els meus records, els meus somnis, les meves cançons, les persones que m’han acompanyat tot aquest temps… I les respostes que hi he anat dibuixant m’han fet pensar en com passa el temps i en com la teva vida va canviar la meva.


Molts d’anys!!!


Una abraçada llarga de ta mare que t’estima més del món i que t’estimarà sempre passi el que passi, passi el que passi.


Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva ....
Publica un comentari a l'entrada
Més informació

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una ...
Publica un comentari a l'entrada
Més informació

7 consells per fer amics

“La maduresa és el llindar que creues quan deixes d’estar a la defensiva amb els altres [deixant de donar-los la culpa dels conflictes] i comences a afrontar les coses amb curiositat.” https://benestaremocional.blogspot.com/2024/12/vols-fer-amics-sis-veritats-tenir-en.html   Per a la majoria de nosaltres, escriu Lydia Denworth , “ les amistats són voluntàries, personals, positives i persistents i suposen un mínim d’equitat ” (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2022/11/la-necessitat-de-tenir-amics.html i https://benestaremocional.blogspot.com/2022/12/tenir-amics.html ).  Al darrera d’aquestes relacions hi trobem la química del sistema de recompensa del cervell, quan ens adonem que agradem i això, de retruc, ens fa sentir bé.  Cada cervell té la seva història i les seves necessitats. La investigadora Sarah Matthews distingeix tres tipus de cercadors d’amistats : Les persones independents , que es consideren a elles mateixes autosuficients i es conformen amb soci...
Publica un comentari a l'entrada
Més informació