Benestar emocional

“Pot ser som éssers individuals, però estem profundament connectats com si tinguéssim fils de seda que ens lliguessin fisiològicament uns als altres. Les nostres personals xarxes de connexió inclouen els membres de la nostra família, les nostres parelles i els nostres amics”    Lydia Denworth   “Friendship: The Evolution, Biology and Extraordinary Power of Life’s Fundamental Bond”                   L’amistat importa . I molt. L’amistat té un valor biològic d’adaptació en el sentit literal de la paraula : qui té relacions profundes sol viure millor i durant més temps (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2020/09/viure-mes-i-millor.html ). Aquesta és la tesi del llibre de Lydia Denworth “Friendship: The Evolution, Biology and Extraordinary Power of Life’s Fundamental Bond” . Durant la seva investigació es troba amb proves de la importància de l’amistat i de la perillositat de la seva absència, en forma de solitud (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2016

“Tots tenim una idea sobre com són les coses i sobre què s’hauria de fer per tal que les coses “anessin bé” i, si no anem en compte, no ho deixem de dir a la gent que estimem, “pel seu bé”.” https://benestaremocional.blogspot.com/2018/09/et-veig-les-teves-emocions-les-teves.html “La criança [és a dir, l’educació dels fills] planteja unes dificultats especials, en la mesura que comença sent protecció en estat pur i pel camí s’ha d’anar transformant en una forma de cura més espaiosa i complexa, sense que hi hagi indicadors clars de quan ni com s’ha de dur a terme aquesta transició, ni instruccions de com sostenir-la” Maggie Nelson “Sobre la llibertat”               “ Jo sé que ho fan amb tota la bona intenció del món, però, la veritat és que, per primera vegada a la vida, començo a pensar que no em poden entendre i que s’ha encetat una distància que mai podrem tornar a travessar ”. Això em deia l’altra dia una joveneta de 20 anys sobre la relació que ara tenia amb

“El cervell humà està estructurat anatòmicament de manera que cap decisió o acció pot alliberar-se de la influència de les sensacions interoceptives o dels sentiments, independentment de la ficció que la gent es conti a ella mateixa sobre la seva racionalitat” Lisa Feldman Barrett   “som els constructors de les nostres emocions i, per tant, de la nostra vida. Si canviem les nostres experiències, si treballem els conceptes emocionals, si mantenim el nostre cos en forma, canviarem les nostres emocions i les nostres vides. Les accions d’avui esdevindran les emocions de demà.” https://benestaremocional.blogspot.com/2018/10/les-emocions-son-una-cosa-molt-personal.html           Què són les emocions? Es demana Richard Firth-Godbehere al seu llibre “ Homo Emoticus ”. La seva resposta, després de repassar la història del concepte d’emoció i la història de com les emocions han condicionat les cultures humanes i els esdeveniments històrics (guerres, creuades, modernitzaci