Benestar emocional

  “Imagina que vas a un lloc i que sempre et reben amb un somriure i et demanen com estàs. Imagina que t’aconsellen sobre articles que van més barats o que et regalen la llimona que has comprat. El teu cos ho sap i quan hi entres et relaxes   i somrius. A més, te n’adones que ja no només és ella, na Conxa, sinó que està creant una escola de persones amables que t’atenen sempre amb un somriure i un bon dia.” https://benestaremocional.blogspot.com/2019/06/trobeu-la-vostra-conxa.html               Avui na Conxa es jubila. Estimada Conxa, Estem molt contents per tu, però, encara que no ho creguis, pensarem molt en tu i t’enyorarem. Enyorarem el teu “bon dia”, la teva conversa, les teves rialles... Trobar-se amb tu és una garantia de tenir una interacció agradable. Ja fa 5 anys que vaig escriure que ocupes un lloc destacat en la llista de les persones amables que me vaig topant en el meu dia a dia ( https://benestaremociona...

"Al contrari que el cinisme, l'esperança es guanya amb esforç, ens fa demandes i sovint ens fa sentir com si fóssim al lloc més indefens i solitari de la Terra. L'esperança no és una posició neutra. És una lluita. És l'emoció guerrera que pot guanyar al cinisme. Cada acte de redempció o d'amor, per molt petit que sigui... deixa el dimoni al seu forat. Cada acte de redempció o d'amor recorda al món que val la pena creure-hi." Nick Cave   “Fa milers d’anys, en una ciutat de Grècia anomenada Delfos, unes persones van construir un temple (...) [i] en una columna van gravar un parell de frases per tal de dir-los als seus fills, nets i renets, amb les menys paraules possibles, com dur a terme la gairebé impossible tasca de viure una bona vida a la Terra. Vet aquí el que van escriure:   Coneix-te a tu mateix [qui ets, si has pres bones decisions, què valores, què t’importa, compren la teva integritat i viu de manera conseqüent amb ella] i Res en exc...

“Les coses que diem poden transformar-se en els pensaments i en els records que ressonen en la ment d’altres persones” “”El dolent és més fort que el bo” és un dels efectes més fiables trobats en els estudis de Psicologia Social” Romp la inèrcia d’això: surt i demana alguna cosa a algú, fes un compliment, dona les gràcies . “La comunicació és un esforç cooperatiu” [diu Paul Grice] “És escoltant com guanyem perspectiva” Vanessa Bohns , “Tienes más influencia de la que crees”                 “ Tens més influència de la que creus, tan si intentes exercir-la de forma activa sobre els demés com si no”. Aquesta és la tesi que demostra amb les seves investigacions Vanessa Bohns en el seu llibre “ Tienes más influencia de la que crees ”. Això, en una espècie ultra social com la nostra és una bona notícia. Però també suposa una responsabilitat afegida: el que fem, importa, perquè impacta als altres.   1.- La teva presè...