Benestar emocional

  “El COPC denuncia que a Catalunya hi ha 9 psicòlegs per cada 100.000 habitants, la meitat de la mitjana europea. “I si ens comparem amb països de l'entorn la xifra és encara més escandalosa”, afirma Pino. Per exemple, la ràtio a Alemanya és d’una cinquantena de psicòlegs cada 100.000 habitants, i a Finlàndia la xifra s’enfila fins als 110, segons dades de l’OMS.” https://www.ara.cat/societat/dos-mesos-espera-psicoleg-efectes-pandemia-consultes-privades-salut-publica_130_4157972.html “En les noies noto un augment importantíssim dels trastorns alimentaris. S'han passat moltes hores enganxades a Instagram veient cossos perfectes i ara tenen problemes d'autoimatge per comparació i moltes inseguretats de cop. També ha incrementat molt la indefensió que senten envers el món, una certa desmotivació i desesperació i una apatia general, com si els fos igual el que facin a la vida perquè res està gaire clar. M'he trobat amb nois amb dificultats per socialitzar, amb addic

“Aquests autors estoics ens recorden que les nostres accions són el punt de referència de la nostra vida i parlen de prendre decisions, de fer-nos responsables dels nostres actes, de construir un món millor a partir de la nostra implicació en el benestar dels altres, d’assegurar-nos que fem el correcte i de com arribar a la pau d’esperit.” https://benestaremocional.blogspot.com/2021/02/dotze-aportacions-dels-estoics.html “No som les nostres intencions, som els nostres actes. No som les nostres paraules, som els nostres fets. No podem mirar només pel nostres interessos, hem de tenir en compte als altres.” ”Hi ha moltes coses que no podem controlar: ni la durada de la nostra vida, ni les riqueses, ni la fama, ni la vida dels altres, ni l’amor... Sí podem controlar la nostra pròpia reacció davant les coses. En un món imprevisible l’únic que podem controlar són les nostres accions. I, aquestes només seran adequades si seguim els principis de saviesa, temprança, coratge i justíci