Passa al contingut principal

2024 en 12 entrades (Part II)

 

"Bé, ara que en faig seixanta i que no sé massa bé com ho he de fer per celebrar aquesta festa agredolça, he de confessar-te que sí, que a pesar de tot he de dir que he tingut sort.

La sort de que m’estimessis, m’esperonessis, m’abracessis, m’empipessis...

La sort de tenir un germà trambòlic que m’incomodava, que me molestava, però que, al mateix temps, em feia sentir viva, especial, gran i bona germana..."

https://benestaremocional.blogspot.com/2024/08/estimat-kiko-avui-en-faig-60.html (l’entrada més visualitzada durant el 2024)

 

 

 

 


 

 

 Les relacions són el que ens importa, el que ens preocupa, el que tenim present...

 

Aquí teniu les altres entrades, Part II, més visualitzades durant aquest darrer any.

 

 

 

8.- Actuar com una bona persona és una feina dura.

https://benestaremocional.blogspot.com/2024/08/ser-bones-persones-en-el-joc-de-la-vida.html

“És a dir, en el joc de la vida, si ets dona o transsexual, tens un color de pell que no sigui considerat “blanc” i la teva orientació sexual no és heterosexual, tens assegurada una configuració que suposa jugar amb una sèrie d’entrebancs assignats de sèrie. I, no hem parlat de la classe socioeconòmica, que també té el seu què i, en cas que sigui alta, dona una sèrie de claus d’entrada a, sí, tota una sèrie de privilegis que et col·loquen millor per aconseguir més opcions de joc.”

“Ser una bona persona és una feina i, a més, una feina dura. Però si la feu seriosament, pot arribar a ser menys una feina i més un trencaclosques que s’ha de resoldre. (...) [La vostra mare i jo] volem que sigueu feliços, però no en el sentit de menjar pizza amb els amics, sinó en un altre més profund i durador. Volem que sigueu bones persones, és a dir, que actueu amb bona intenció, que no feu mal a qui ens envolten, que compliu les normes que vulgueu que tothom compleixi i que altres persones no rebutjarien per trobar-les injustes. Volem que vos disculpeu quan fiqueu la pota i volem que la pròxima vegada intenteu fer-ho millor. Fer totes aquestes coses vos ajudarà a prosperar, a ser la millor versió de vosaltres mateixos.”

 

9.- N’Eulari, amiga, també en va fer 60...

https://benestaremocional.blogspot.com/2024/08/molts-danys-eulari-ja-en-tenim-60.html

“Estimada Eulari,

Va ser una sort que el cap d’estudis del Mossèn Alcover fes aquella llista tan estranya i ens posés a tu, a mi i a cinc nines més, amb trenta nins, en un 2n de Batxiller. Va ser una sort conèixer-te i començar a compartir rialles, confidències i lletres de cançons… 

Va entrar llum. Aquella sensació que tens a l’adolescència quan veus que hi ha algú per compartir coses que, abans, senties que només eren teves. Te’n recordes dels poemes que vam intercanviar? I de la sensació de totes les coses que no havíem compartit abans amb ningú?

Va ser una sort coincidir. Sortíem de dos mons diferents, però teníem en comú moltes ganes de viure, de conèixer, d’aprendre, de connectar…”

 

10.- Na Conxa, enyorada, o l’amabilitat com a pràctica...

https://benestaremocional.blogspot.com/2024/08/avui-na-conxa-de-saprop-es.html

“Ja sé que els que queden a la botiga han après la lliçó. Sé que en Xavi i na Xisca són els hereus de la teva manera de fer i que n’Eulàlia i les altres són molt agudes. Però, que vols que te digui, ets l’original...

Conxa, esper que tinguis tot el temps i tot el descans que et mereixes després de tants d’anys. Esper que disfrutis de la teva neta, de les teves coses, de poder anar més tranquil·la...

Tanmateix, després de tants anys de veure’t molts dies i de sentir que entrar a la botiga i veure’t ens fa somriure sense voler, t’enyorarem.”

 

11.- La meva relació, ara, amb el meu germà Pere..

https://benestaremocional.blogspot.com/2024/11/estimat-pere-avui-en-facies-59.html

“La vida ens va regalar una infància molt moguda. Encara faig broma de la meva ferocitat a l’hora d’odiar-te, després d’una de les teves malifetes, quan encara no tenia clar que el vincle s’encarregaria de tornar a tibar la connexió i seríem una altra vegada inseparables. 

Estimat Pere,

Record ser molt petita i estar més enfadada amb tu del que el meu cor podia suportar. Record ser molt petita i estar molt preocupada per qualsevol cosa que et pogués passar. Record ser molt petita i sentir una alegria expansiva que m’omplia el pit i feia sentir-me molt lleugera per haver compartit jocs i bromes amb tu.”

 

12.- Si vols tenir amics de veres, madura...

https://benestaremocional.blogspot.com/2024/12/vols-fer-amics-sis-veritats-tenir-en.html

“Les amistats són orgàniques. I canvien amb el temps. La dècada dels 20 anys és més expansiva. Als 30 de cada vegada és més difícil trobar noves relacions d’amistat i més complicat renegociar les antigues.

Per començar a cultivar les amistats que volem a la nostra vida, hem de partir de la realitat. Goldfarb parla de sis veritats a tenir en compte quan pensem en l’amistat:

1.- Els amics ens decebran.

2.- L’amistat canviarà.

3.- L’amistat té com a requisit la maduresa.

4.- Necessites acceptar que et rebutjaran.

5.- Depèn de nosaltres cercar oportunitats per connectar.

6.- Ser el millor amic d’algú també et fa més feliç a tu.”

 

Moltes gràcies de tot cor.

Seguim en contacte...

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva ....

Estimat Kiko, avui en faig 60...

  “Quan vas néixer, jo era una nina petita superada pel caos de tenir una mare que havia tingut tres fills en tres anys... I no volia més caos. Jo creia que el que necessitava era ordre, tranquil·litat; però ara, en privat, he de dir que la vida em va donar una cosa que jo no sabia que seria part de la meva marca personal: haver de lidiar amb un germà petit ple d’ocurrències forassenyades i absurdes que es van convertir en dinàmiques que, en moltes ocasions, m’han salvat la vida, com a mínim l’emocional...” https://benestaremocional.blogspot.com/2022/08/avui-en-faig-58-estimat-kiko.html   “Diuen que som les nostres històries, les que contem als altres i, sobretot, les que ens contem a nosaltres mateixos. I, en aquestes, històries, mentre jo sigui jo, mentre les meves neurones encara connectin (sí, en tinc més d’una, senyor!), sempre hi tindràs un paper important. La teva mort, però sobretot la teva vida, es colaran per les anècdotes de la meva infància, pel relat del ...

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una ...