10 anys d'Arati!!! Moltes gràcies, Atzahara!!!

 

“En el context dels textos clàssics de la tradició del Ioga, els diferents components de la seva pràctica es coneixen com a “asana”, “pranayama” i “samyamas” i fan referència, respectivament, a les pràctiques de postures, de respiració i de meditació. L’objectiu final és el de dirigir i refinar el “prana” (energia o força vital) per tal d’arribar a un estat de “samadhi” (un estat evolucionat de l’esperit humà sovint citat com a de consciència pura).” https://benestaremocional.blogspot.com/2016/11/les-bases-cientifiques-de-com-funciona.html 

 

“Mai estaré prou agraïda al fet que la vida posés Arati Ioga en el meu camí i que em permetés entrar en el món de les possibilitats obertes quan es combinen força, flexibilitat, equilibri i concentració.” https://benestaremocional.blogspot.com/2017/11/la-forca-del-ioga-o-enhorabona-atzahara.html

“Encara que li fem saber cada dia de diferents maneres, vull tornar a agrair-li [a n’Atzahara] el que ha fet per la pràctica del Ioga i també celebrar la seva paciència i el seu humor, la seva amabilitat, la seva passió per aprendre i les seves ganes de compartir el que va descobrint amb tots nosaltres.”  

https://benestaremocional.blogspot.com/2021/10/celebrem-els-8-anys-darati-yoga.html 

 

 

 

 

 

 

 

“A part de que el Ioga, com a exercici físic, pugui augmentar el rendiment fisiològic del cervell/cos per la via d’una millor oxigenació i d’un millor funcionament dels òrgans corporals; millori el funcionament d’àrees com l’hipocamp (relacionades amb la memòria i l’aprenentatge); ens protegeixi de l’envelliment i marqui una diferència en les tasques que demanen un control inhibitori per part dels lòbuls frontals, també millora la comunicació interna entre els diferents òrgans corporals i, finalment, incideix directament sobre la nostra consciència interoceptiva.” Això escrivia en un article d’aquest blog ja fa més de 6 anys intentant entendre tot el que pot aportar la pràctica del Ioga (https://benestaremocional.blogspot.com/2017/04/ioga-i-consciencia-corporal.html). 

El Ioga és la unió de cos, ment i esperit. La pràctica del Ioga ha sigut una de les millors coses que han entrat a la meva vida aquests darrers anys. I tot va començar quan vaig veure un avís a un local del carrer de ciutat a Manacor. Va ser la primera vegada que vaig sentir el nom de n’Atzahara I li vaig enviar un missatge per saber quan començarien les classes a Arati. I a l’octubre d’ara fa 10 Anys, va començar aquesta història.

El Ioga ha canviat la meva vida i no deixa de sorprendre’m. El camí de cultivar respiració, equilibri, força, concentració i coordinació no acaba mai. I n’Atzahara no deixa mai de conduir-nos cap una millor connexió amb nosaltres mateixos.

Arati és un espai de creixement. Arati és un espai de compromís. El compromís que té n’Atzahara amb el Ioga, amb nosaltres, amb la pràctica, amb l’exploració de noves maneres d’ajudar-nos a seguir descobrint el potencial de la meditació, de la respiració de les asanes, de l’equilibri…

Gràcies, Atzahara. Estic tan agraïda per totes les coses que he pogut aprendre en aquest espai que has creat que no sé com explicar-ho. El meu cos ha canviat, la meva ment es capaç d’estar més present i la meva vida ha millorat.

Gràcies, Atzahara. En els moments més difícils, durant aquests 10 anys, sempre hi ha hagut aquests moments de pau, els moments que venen després d’una pràctica exigent, els moments que ens permeten respirar amb tot el cos… I, això, m’ha permès seguir amb la temprança que necessitava a la meva vida…

Gràcies, Atzahara. Per crear un espai acollidor, ple d’amabilitat, d’humor, de paciència, de destresa tècnica… Crec que puc dir, en nom de la majoria dels que practiquem a Arati, que quan entrem al local, el nostre cos, la nostra ment i el nostre Esperit es senten acollits pel teu somriure, sempre present. I, a partir d’aquest moment, entrem en una altra dimensió, plena de connexió i esforç i creixement, gràcies a la teva mà, les teves instruccions, les teves correccions, els teus ànims, els teus somriures…

Gràcies, Atzahara. Perquè encara que els practicants seguim fent el que podem quan fem una vinyasa, tu segueixes tenint fe en que ho farem “amb elegància”.

Gràcies, Atzahara. Per haver creat una comunitat en la que el centre de tot és el Ioga, aquesta pràctica mil·lenària de la que ens en dones un tast.

Vull agrair-te, Atzahara, tot el que m’has permès aprendre. El meu objectiu sempre ha estat, parafrasejant a Emmanuel Carrère (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2021/08/ioga-meditacio-i-el-que-no-ens-deixa.html), convertir-me en

“Una dona estable, una dona serena, una dona amb qui es pugui comptar, una dona bona, una dona amorosa. Perquè el que realment compta en aquest combat, l’únic objectiu de la vida, és l’amor, la capacitat d’estimar”.

Aquest és la meva intenció.

Moltes gràcies, Atzahara per ajudar-me a seguir aquest camí.

Ens veiem a Arati!

Per molts anys!