Passa al contingut principal

Molts d'anys, Laura!!! Avui en fas 31...

“Moltes gràcies per tots els moments compartits, per la confiança, per les converses interessants sobre la vida, sobre les persones que coneixes, sobre l’aprenentatge continu que fas i que sents que estàs obligada a fer…”

https://benestaremocional.blogspot.com/2023/10/molts-danys-laura.html 














Estimada Laura,

El teu pare volia que fossis feliç.


I, ara, en aquest moment de la teva vida, cada vegada que quedem, em contes que estàs contenta.


Contenta de la vida que fas.

Contenta de la feina.

Contenta de la teva relació amb en Vicenç.

Contenta de les teves amigues.

Contenta dels teus viatges.


Agraïda pels sopars,

Per les trobades,

Per les celebracions…


Il·lusionada per les lectures,

Pels cursos,

Pel gimnàs…


Estimada Laura,

El teu pare volia que fossis feliç.


I, ara, en aquest moment de la teva vida, em resulta fàcil recordar les moltes vegades que el vaig veure content.


Content de parlar del que li agradava. I parlar més. I parlar una altra vegada…

Content de veure com aconseguia un objectiu que s’havia proposat: aprendre una finta, aconseguir una marca, pujar de categoria, arribar a fer la feina que volia…

Content de la família, de tu, de les persones que estimava…


Agraït per la sort de fruir de moltes coses de la vida…

Il·lusionat de veure’t il·lusionada per les teves coses…


Estimada Laura,

El teu pare volia que fossis feliç.


I mentre segueixis cultivant el teu cos, la teva ment i el teu esperit, podràs experimentar la pau que et conduirà a estar contenta.

Amb el que vas fent.


Estimada Laura,

Avui que en fas trenta-un, et desitjo que la teva vida segueixi plena de

Reptes,

Llibres,

Entrenaments,

Dinars de feina,

Trobades amb amigues,

Partides de pàdel,

Cursos d’actualització,

Viatges,

Jocs de taula,

Sopars a la plaça

I de totes les coses que fan que sentis que la teva vida està plena de vida…


Molts d’anys, Laura!!!


Una abraçada de dijous…


Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva ....

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una ...

Vols fer amics? Sis veritats a tenir en compte...

“La teva xarxa de suport social a la teva vida real pot ser “més important per a la teva salut física que l’exercici físic o que la lluita contra l’obesitat”, conclou [Julianne] Holt-Lunstad” “Al final, aquestes relacions són les que ens defineixen. El teu llegat és com fas sentir a les persones que tens aprop.” Anna Goldfarb “Modern Friendship. How to Nurture Our Most Valued Connections” “Un cervell que se sent sol ha de consumir molts recursos per tal de mantenir l’equilibri entre els sistemes. En poc temps, entra en dèficit pel que fa als depòsits d’energia (...). El cervell, llavors, comença a tractar al cos com si estès malalt. Si el procés dura molt, el sistema immunitari es trastoca i poden aparèixer malalties relacionades amb el metabolisme com la diabetis, els problemes cardiovasculars, la depressió i més errors en la detecció de cèl·lules tumorals”  Lisa  Feldman Barrett Les relacions són el millor que et pot passar. Les relacions són el pitjor que et pot passar. Qu...