Passa al contingut principal

Quan el teu refugi és, al mateix temps, la tempesta que has d'encarar...

“El nostre camí vindrà marcat per saber reconèixer què hem rebut, fins a quin punt ens condiciona i què volem fer, com volem que siguin les nostres relacions, quin tipus de persona volem ser.”

https://benestaremocional.blogspot.com/2023/09/la-segona-regla-de-lamor-aprende.html 











La majoria de gent que lidia amb una pèrdua complicada sent una gran pressió de “contar la història”, de trobar algú disposat a escoltar el que altres no poden escoltar i a unir-se amb ell per donar sentit a la mort, sense evitar-la amb el silenci o sense oferir consells banals o superficials davant les qüestions que planteja”, ens diu un dels experts mundials en el dol, Robert A. Neimeyer (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2012/10/els-reptes-que-ens-plantegen-les-perdues.html).

Arundhati Roy, en el seu llibre “Mi refugio y mi tormenta”, parteix de la mort de la seva mare per contar aquesta història, la de la seva relació.

Una pèrdua complicada, diria Neimeyer.

El meu refugi i la meva tempesta, diu Arundhati Roy.

Cada vegada que una persona em conta una història semblant, em sobta la gran resiliència que ha mostrat.

Quan “els nins perceben que els adults no estan disponibles, aprenen a no esperar l’afecte o l’atenció dels cuidadors. Són nins que no es queixen ni demanen massa. No esperen massa de les relacions” (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2015/08/la-calidesa-en-les-relacions-i-els-tres.html). 


En molts casos, es consideren responsables de la relació que tenen amb els adults. 


Senten por. Vergonya. Culpa. 


En algun moment, com explica Roy, han d’anar-se’n lluny per tal de poder “seguir estimant”. 


Però, tanmateix, no poden evitar seguir anhelant una paraula amable, una demostració d’amor, un reconeixement…


Roy ens conta una història dura, d’una dona lluitadora, superada per la maternitat i pels prejudicis d’una societat dominada completament pels homes. Ens conta la història de la seva mare, la que la insultava, la que l’agredia físicament, la que, al mateix temps, era la que aconseguia donar estudis i dignitat a moltes persones que no ho haguessin aconseguit sense la seva lluita.


La seva mare no va aconseguir mai del tot superar el seu propi maltractament. No va aconseguir mai del tot mostrar amor cap als seus fills. No va aconseguir mai del tot intimar de manera profunda amb algú, amb la possibilitat de mostrar-se vulnerable.


La història de Roy, a nivell emocional, és semblant a moltes de les que broten a les consultes. En tots els casos, les persones intenten entendre d’on venen, intenten perdonar, intenten conviure amb la seva pròpia ambivalència…


En moltes ocasions, les persones que han patit un maltractament d’aquest tipus, aconsegueixen trobar el camí de l’amor i del vincle gràcies a l’amistat o, en alguns casos, la idea de no fer patir mai  als seus fills això que han viscut elles.


En totes les ocasions, però, som més conscient que mai dels meus privilegis. M’he sentit estimada. He pogut revoltar-me en contra del que pensava que “no era el meu camí, les meves creences, la meva manera de fer”, sense cap necessitat d’anar-me’n lluny.


En la majoria d’ocasions, manifesto la meva admiració per la persona que em conta una d’aquestes històries. 


Bona lectura i bona reflexió!



Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva ....

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una ...

Vols fer amics? Sis veritats a tenir en compte...

“La teva xarxa de suport social a la teva vida real pot ser “més important per a la teva salut física que l’exercici físic o que la lluita contra l’obesitat”, conclou [Julianne] Holt-Lunstad” “Al final, aquestes relacions són les que ens defineixen. El teu llegat és com fas sentir a les persones que tens aprop.” Anna Goldfarb “Modern Friendship. How to Nurture Our Most Valued Connections” “Un cervell que se sent sol ha de consumir molts recursos per tal de mantenir l’equilibri entre els sistemes. En poc temps, entra en dèficit pel que fa als depòsits d’energia (...). El cervell, llavors, comença a tractar al cos com si estès malalt. Si el procés dura molt, el sistema immunitari es trastoca i poden aparèixer malalties relacionades amb el metabolisme com la diabetis, els problemes cardiovasculars, la depressió i més errors en la detecció de cèl·lules tumorals”  Lisa  Feldman Barrett Les relacions són el millor que et pot passar. Les relacions són el pitjor que et pot passar. Qu...