Passa al contingut principal

Quan el teu refugi és, al mateix temps, la tempesta que has d'encarar...

“El nostre camí vindrà marcat per saber reconèixer què hem rebut, fins a quin punt ens condiciona i què volem fer, com volem que siguin les nostres relacions, quin tipus de persona volem ser.”

https://benestaremocional.blogspot.com/2023/09/la-segona-regla-de-lamor-aprende.html 











La majoria de gent que lidia amb una pèrdua complicada sent una gran pressió de “contar la història”, de trobar algú disposat a escoltar el que altres no poden escoltar i a unir-se amb ell per donar sentit a la mort, sense evitar-la amb el silenci o sense oferir consells banals o superficials davant les qüestions que planteja”, ens diu un dels experts mundials en el dol, Robert A. Neimeyer (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2012/10/els-reptes-que-ens-plantegen-les-perdues.html).

Arundhati Roy, en el seu llibre “Mi refugio y mi tormenta”, parteix de la mort de la seva mare per contar aquesta història, la de la seva relació.

Una pèrdua complicada, diria Neimeyer.

El meu refugi i la meva tempesta, diu Arundhati Roy.

Cada vegada que una persona em conta una història semblant, em sobta la gran resiliència que ha mostrat.

Quan “els nins perceben que els adults no estan disponibles, aprenen a no esperar l’afecte o l’atenció dels cuidadors. Són nins que no es queixen ni demanen massa. No esperen massa de les relacions” (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2015/08/la-calidesa-en-les-relacions-i-els-tres.html). 


En molts casos, es consideren responsables de la relació que tenen amb els adults. 


Senten por. Vergonya. Culpa. 


En algun moment, com explica Roy, han d’anar-se’n lluny per tal de poder “seguir estimant”. 


Però, tanmateix, no poden evitar seguir anhelant una paraula amable, una demostració d’amor, un reconeixement…


Roy ens conta una història dura, d’una dona lluitadora, superada per la maternitat i pels prejudicis d’una societat dominada completament pels homes. Ens conta la història de la seva mare, la que la insultava, la que l’agredia físicament, la que, al mateix temps, era la que aconseguia donar estudis i dignitat a moltes persones que no ho haguessin aconseguit sense la seva lluita.


La seva mare no va aconseguir mai del tot superar el seu propi maltractament. No va aconseguir mai del tot mostrar amor cap als seus fills. No va aconseguir mai del tot intimar de manera profunda amb algú, amb la possibilitat de mostrar-se vulnerable.


La història de Roy, a nivell emocional, és semblant a moltes de les que broten a les consultes. En tots els casos, les persones intenten entendre d’on venen, intenten perdonar, intenten conviure amb la seva pròpia ambivalència…


En moltes ocasions, les persones que han patit un maltractament d’aquest tipus, aconsegueixen trobar el camí de l’amor i del vincle gràcies a l’amistat o, en alguns casos, la idea de no fer patir mai  als seus fills això que han viscut elles.


En totes les ocasions, però, som més conscient que mai dels meus privilegis. M’he sentit estimada. He pogut revoltar-me en contra del que pensava que “no era el meu camí, les meves creences, la meva manera de fer”, sense cap necessitat d’anar-me’n lluny.


En la majoria d’ocasions, manifesto la meva admiració per la persona que em conta una d’aquestes històries. 


Bona lectura i bona reflexió!



Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva ....

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una ...

El cervell adolescent

“...la plasticitat cerebral –es formen noves sinapsis, neixen noves neurones, els circuits es reconnecten, les regions cerebrals s’expandeixen o contreuen- aprenen, canviem, ens adaptem. I això és més important al Còrtex Prefrontal que a qualsevol altre lloc” “el [desenvolupament] del cervell està molt influït pels gens. Però des del naixement fins a la primera adultesa, la part del cervell humà que ens defineix més és menys producte de la genètica amb la que vam començar la vida que del que la vida ens ha posat al davant. Degut a que és la darrera a madurar, la zona del Còrtex Prefrontal és la regió cerebral menys condicionada pels gens i més esculpida per l’experiència” Robert Sapolsky “Behave” A n'Eulari, pel seu entusiasme a l'hora d'influir sobre el cervell adolescent Durant l’adolescència el cervell canvia de manera important . Els circuits que connecten les diverses àrees repartides pels diferents lòbuls cerebrals es van modificant en func...