Passa al contingut principal

Ser més originals...

“la curiositat i l’obertura de ment són els elements essencials a l’hora de donar respostes noves als problemes. Els millors pronosticadors i els innovadors més creatius són els que pensen en les seves idees com a hipòtesis que s’han d’anar provant i modificant.”https://benestaremocional.blogspot.com/2022/09/especialistes-o-generalistes-i-ii.html

“La creativitat és aplicar noves eines a un vell problema o aplicar velles eines a un problema nou

Oliver Smithies










L’originalitat consisteix en introduir i promoure una idea que és relativament inusual en un domini particular i que té el potencial necessari per tal de millorar-lo”. Aquesta és la definició que ens presenta Adam Grant al seu llibre “Originales”.


Les persones originals prenen decisions per tal de canviar el món, per tal d’aportar la seva visió al món. El punt de partida és la curiositat i la necessitat de canviar maneres de fer. I el fet de recordar que els sistemes són obra de persones i que hi pot haver altres persones que trobin maneres diferents de fer les coses.


Tanmateix, el primer obstacle dels originals és que no són conformistes i, per tant, poden ser considerats com a problemàtics per pares i professors. L’originalitat “és un acte de destrucció creativa”. Fer les coses de maneres noves suposa destruir la forma anterior d’abordar-les. I, per fer això, les persones creatives necessiten una estabilitat emocional i social per tal de poder arriscar-se en les àrees que volen canviar.


Els punts a tenir en compte per tal d’arribar a ser original, segons Grant, són tres:


  1. Generar i reconèixer les idees originals.


Demana’t perquè les coses es fan com es fan i si podrien fer-se d’una altra manera.

Triplica la quantitat d’idees que generes. És la via més segura cap a l’originalitat. Recorda que la clau de les idees originals és la selecció, per això, com més idees generes més fàcil és trobar-ne una de bona.

Aprèn coses noves. Practica un instrument o qualsevol altra disciplina artística. Canvia de feina. Aprèn coses sobre cultures diferents.

Procrastina de manera estratègica. Acostuma’t a aturar el procés de trobar una solució un poc abans del final. Deixa que el cap ho covi. Surt a fer una volta.

Parla més amb els companys. Si és una feina, parla més amb els companys, mira d’explicar-los el que penses. Si és un projecte, parla amb persones interessades. Escolta la seva retroalimentació.



b) Expressar i defensar les idees originals.


Mira de mantenir una estabilitat emocional i social. Prova coses noves sense deixar la teva feina.

Centra’t en pensar en les parts negatives de les teves idees. Comença per descriure les tres debilitats més grans de la teva idea. Demana a les persones del teu entorn que pensin també en els motius pels quals pot fallar.

Dóna temps perquè la gent s’acostumi a la teva idea. Les persones reaccionen millor a una idea nova després d’haver-la sentida entre deu i vint vegades. Mira de fer exposicions curtes i espaiades entre elles. Mira de relacionar el que dius amb coses que la gent ja sap.

Cerca persones que també siguin originals, encara que no estiguin massa a prop del que consideres que són els teus valors. Es tracta de provar sistemes nous per exposar les idees.

Mira de ser un radical moderat. Exposa les teves metes de manera més convencional. Connecta amb valors o creences que ja tengui la gent. Si ja se’t considera radical, permet que la iniciativa la portin altres persones i tu actua com a parallamps.



c) Regular les emocions negatives implicades amb el fet d’assumir riscos.


Motiva’t de manera diferent en funció de la teva energia i la teva determinació. Si estàs decidit a actuar, pensa en que ja falta menys. Si falla la determinació, pensa en tot el que ja has fet.

No intentis calmar-te. Quan et sentis tensa, mira de reconvertir aquesta energia en interès i entusiasme. Centra’t en el que has de fer i amb qui pots connectar.

No perdis el temps en castigar els dolents. Mira d’ajudar a les víctimes. Fixar l’atenció en la víctima ens fa més empàtics, canalitzant el nostre malestar de manera productiva, centrant la nostra atenció en el que podem fer.

Recorda que no estàs sola. Cerca aliats. Amb una persona que ens dona suport en podem tenir suficient per entrar en acció.

Recorda que si no fas res, l’status quo seguirà igual.


Bona pràctica!


Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva ....

Estimat Kiko, avui en faig 60...

  “Quan vas néixer, jo era una nina petita superada pel caos de tenir una mare que havia tingut tres fills en tres anys... I no volia més caos. Jo creia que el que necessitava era ordre, tranquil·litat; però ara, en privat, he de dir que la vida em va donar una cosa que jo no sabia que seria part de la meva marca personal: haver de lidiar amb un germà petit ple d’ocurrències forassenyades i absurdes que es van convertir en dinàmiques que, en moltes ocasions, m’han salvat la vida, com a mínim l’emocional...” https://benestaremocional.blogspot.com/2022/08/avui-en-faig-58-estimat-kiko.html   “Diuen que som les nostres històries, les que contem als altres i, sobretot, les que ens contem a nosaltres mateixos. I, en aquestes, històries, mentre jo sigui jo, mentre les meves neurones encara connectin (sí, en tinc més d’una, senyor!), sempre hi tindràs un paper important. La teva mort, però sobretot la teva vida, es colaran per les anècdotes de la meva infància, pel relat del ...

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una ...