dissabte, 26 de juliol de 2014

20 preguntes per a conèixer-nos millor

A un home se li pot prendre tot menys una cosa: la darrera de les llibertats humanes –triar la pròpia actitud davant les circumstàncies, triar el propi camí. Viktor Frakl “L’home a la recerca de sentit”

L’únic viatge és a l’interior d’un mateix. Rainer Maria Rilke.

Amb aquestes cites comença un article sobre autoconeixement (vegeu http://blogs.psychcentral.com/weightless/2014/07/20-questions-for-connecting-to-yourself-your-needs/?utm_source=PsychCentral&utm_medium=twitter ). Ara que estem a l’estiu, amb aquests dies llargs, plens de llum i, per la majoria de gent, plens d’activitat social, és un bon moment per tal de fer plans per a la pròpia vida. Aquests moments poden ser millor que el que usem per fer els propòsits d’any nou i les preguntes poden ajudar-nos a trobar nous camins per a tenir cura de nosaltres mateixos.

Les 20 qüestions a les que se'ns proposa respondre són les següents:

  • Com seria el meu dia ideal?
  • Quin seria l’objectiu que no m’he permès mai perseguir? Per què?
  • Què és el que m’engresca moltíssim?
  • Què és el que em frustra actualment?
  • Si disposés de 100 euros extres cada setmana, què faria?
  • De quina cosa n’estic profundament orgullós?
  • Quins pensaments em revenen a la nit?
  • Quina és la primera cosa en la que penso quan m’aixeco al matí?
  • He estat consistent? He pogut expressar el que realment sento?
  • Quina és la meva veritat?
  • Què estic disposat a descobrir o sobre què vull aprendre més?
  • Què és el que voldria que el meu jo passat –el nin que era, el jove que era o l’adult que vaig ser- sabés?
  • Estic d’acord amb els paraules de Irwin Yalom : “Si escalem prou amunt arribarem a una alçada des de la qual la tragèdia deixa de veure’s com a tràgica”?
  • El meu aspecte, el meu pes o la meva figura han fet que deixi de viure coses que m’agradaria viure? Per què?
  • En quines àrees de la meva vida em sento confortable i en quines incòmode?
  • Què és el que és important per a mi?
  • Qui i què m’inspira?
  •  A qui m’assemblo més?
  • Com em sento?
  • Quan ja no sigui aquí, què és el que m’agradaria que els altres recordessin de mi? (Quina és l’empremta que m’agradaria deixar?).
Bona reflexió!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada