Benestar emocional

  “Tornar vells res, que si no se moren!” frase del meu padrí Joan “Ser amable i fer compliments no és el més normal del món. Alegrar-se pels altres, per les coses que han aconseguit o tenen, no és el més normal del món. Fins i tot, quan ho analitzes, és poc freqüent.” https://benestaremocional.blogspot.com/2014/05/quina-monada-o-la-capacitat-dalegrar.html   “Ser amable i generós fa que percebis als demés de forma més positiva i fomenta una major sensació de pertinença a la comunitat. A més, mitiga la culpa, la pena i el malestar que ens provoquen les dificultats i el patiment dels demés i estimula una sensació de consciència i agraïment per la nostra bona sort. Per altra banda, proporcionar ajuda als altres ens distreu dels nostres propis problemes i de les preocupacions.” https://benestaremocional.blogspot.com/2014/01/practica-lamabilitat.html               Aquest dilluns la meva mare haurà arribat a la fita dels 8...

  “Al final, el dolor passa i queden les eines, els aprenentatges, la valentia.” “Quan en la vida venen maldades, i sempre passa en algun moment (“i qui no té que esperi...”), la xarxa de la gent que estimem i ens estima és la que no ens deixa caure. Mira de no sofrir sol. Mira que la gent que estimes no sofreixi sola.”   https://benestaremocional.blogspot.com/2020/08/no-tinguis-por-de-la-fosca.html             “ Recordarem aquest 2020 la resta de la nostra vida ”, diu Mark Manson en el seu blog (vegeu https://markmanson.net/life-lessons-from-2020 ). Els seus lectors li han ajudat a construir un decàleg sobre el que deixarà l’any en la visió que tenim de la vida i entre el que han comentat podem destacar coses com: sabem el que realment ens importa quan ho podem perdre; les crisis no canvien la gent, simplement amplifiquen les seves tendències naturals; les petites coses són les més importants; la distància social s...