Passa al contingut principal

Ara ve nAdAl...

 

“Nadal ens obliga a posar a prova la nostra paciència i la nostra destresa amb les relacions. Se’ns fa més patent el que hem perdut, les persones que ja no hi són, les petites traïcions, les grans penes, els malentesos que s’enquisten entre familiars, les dificultats de comunicació amb els que hem de compartir taula, les ganes d’evitar certes situacions...

 I, també, les alegries dels més petits davant el que els és nou, la il·lusió dels joves que comencen a tastar el sortir, la tendresa dels grans que ho poden gaudir...”

https://benestaremocional.blogspot.com/2022/12/una-vegada-mes-bon-nadal.html

 

 

 


 

 

 

 

 

Des d’una gran il·lusió passant per una aprensió infinita... I, al mig, una indiferència estudiada...

Tot això surt a la feina quan parlem de Nadal.

 

Nadal té moltes capes.

La capa que celebra el solstici d’hivern, el final de la fosca, la tornada de la llum...

La capa carregada de rituals religiosos, de quan les creences en uns determinats principis regien les festes i les celebracions. De quan la comunitat a la que pertanyies es reunia per recordar que no estàvem sols... Encara que això suposés pagar el preu de la pressió de ser com “havíem de ser”...

La capa familiar, de festes en les que es tirava la casa per la finestra per menjar realment de “diumenge”... On veies a la família extensa reunida, amb tota la pesca: padrins, tiets, cosins... Tot per partida doble.

La capa dels regals. Que venien pels Reis, primer. I, després, amb el Pare Noel...

 

Cada Nadal es configura de manera diferent per a cada persona, en funció del que suposen les diferents capes a la seva vida.

Hi ha Nadals foscos, en els que no sembla que es pugui celebrar que ja comença a haver-hi més llum, més dia...

Hi ha Nadals solitaris, en els que no sembla haver-hi cap tipus de comunitat en la que celebrar el fet de pertànyer, el fet de compartir...

Hi ha Nadals orfes, en els que la família sembla haver-se fos...

Hi ha Nadals caòtics, en els que no s’acaba de veure-hi la xarxa, la que faria possible viure taulades en las que sorgissin records, cançons i rialles...

Hi ha Nadals sense regals, sense cap il·lusió extra per dir o que et diguin “m’importes”...

 

I, també, hi ha Nadals plens de reminiscències, plens de moments en els que les nadales tornen amb les veus dels que ja no hi són...

I sents una alegria tenyida de tristesa i de nostàlgia...

 

Tanmateix, la vida fa el seu camí, i sigui quin sigui el Nadal que t’ha tocat, al final, està fet de les mateixes hores que qualsevol altra moment de l’any...

Un moment darrera un altre darrera un altre darrera un altre...

Tot passa...

Si el teu Nadal està ple de llum, estigues present perquè passarà aviat. Respira’l. Obre els ulls i omple’t d’aquesta llum que et dona el fet de compartir la vida amb les persones amb les que ho celebres.

Si el teu Nadal t’amara de fosca, estigues tranquil, perquè també passarà. Respira. Mou-te. Parla amb algú.

 

I, si pots, abraça a algú.

bON nADAL...

 

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva ....

Estimat Kiko, avui en faig 60...

  “Quan vas néixer, jo era una nina petita superada pel caos de tenir una mare que havia tingut tres fills en tres anys... I no volia més caos. Jo creia que el que necessitava era ordre, tranquil·litat; però ara, en privat, he de dir que la vida em va donar una cosa que jo no sabia que seria part de la meva marca personal: haver de lidiar amb un germà petit ple d’ocurrències forassenyades i absurdes que es van convertir en dinàmiques que, en moltes ocasions, m’han salvat la vida, com a mínim l’emocional...” https://benestaremocional.blogspot.com/2022/08/avui-en-faig-58-estimat-kiko.html   “Diuen que som les nostres històries, les que contem als altres i, sobretot, les que ens contem a nosaltres mateixos. I, en aquestes, històries, mentre jo sigui jo, mentre les meves neurones encara connectin (sí, en tinc més d’una, senyor!), sempre hi tindràs un paper important. La teva mort, però sobretot la teva vida, es colaran per les anècdotes de la meva infància, pel relat del ...

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una ...