Passa al contingut principal

Una vegada més, bON nADAL...

 

“Em fa mal el cor per tota la gent que no ho passarà bé aquestes festes, per tot el dolor que senten i sentiran per les absències, per l’amor que no poden demostrar als qui han estimat (que aniria cap a la lluna i podria tornar...). I, avui, a mi també em fa mal l’ànima, com sempre que recordo que els meus germans petits ja no hi seran mai més, fent soroll, cantant, parlant pels descosits, en Kiko amb els seus regals, en Pere amb les seves contarelles...” https://benestaremocional.blogspot.com/2019/12/i-ha-tornat-nadal.html

 

 

 

 

 


 

 

 

 

Hi ha molts Nadals: Nadals que s’enceten, Nadals que s’apaguen, Nadals que es pateixen, Nadals que es frueixen, Nadals que s’eviten, Nadals que s’esperen... I, tanmateix, els hem de passar, de la millor manera possible, un dia darrera de l’altre, fent teringa fins que s’acabin...

Ara, que ja som gran, puc recordar totes aquestes versions de Nadal, com a ones que han anat i vingut al llarg de les més de cinc dècades que he viscut de manera conscient. Ara, els que han vingut nous són encara menys dels que ja no hi són, i la seva alegria encara no pot acabar d’omplir els espais que donen aire a la pena que, en el fons, habita en el nostre interior.

I, tot i així, tinc molta sort. La sort de les persones que estan bé, que tenen salut, que tenen persones al seu costat que les estimen tal i com són, que viuen gairebé lliures i amb el convenciment de fer el que troben que han de fer. He tingut sort. I don cada dia les gràcies per això.

Nadal ens obliga a posar a prova la nostra paciència i la nostra destresa amb les relacions. Se’ns fa més patent el que hem perdut, les persones que ja no hi són, les petites traïcions, les grans penes, els malentesos que s’enquisten entre familiars, les dificultats de comunicació amb els que hem de compartir taula, les ganes d’evitar certes situacions... I, també, les alegries dels més petits davant el que els és nou, la il·lusió dels joves que comencen a tastar el sortir, la tendresa dels grans que ho poden gaudir...

Nadal es mostra de moltes formes: és record, és pena, és solidaritat, és malbaratament, és festa, és fugida, és tornar a veure la família reunida, és dol, és dolor, és celebració... I, a vegades, és tot al mateix temps, com un tètrix malgirbat que posa peces una al costat de l’altra, sense massa sentit.

M’agradaria fer arribar una abraçada a totes aquelles persones que sé que ho estan passant malament, a estones, amb l’esperança que puguin tirar endavant. M’agradaria que recordessin que el temps és temps i que passa, tant si és bo com si és dolent. M’agradaria que sentissin la força dels que han passat pel mateix abans, que les conhortés el sentit d’humanitat compartida, que trobessin un poc de llum el temps que fan camí.

M’agradaria que la gent sabés que cada vegada que encenc els llums de Nadal de casa tinc un pensament per totes les persones que sent com a part del meu món, perquè hem compartit moments, pensaments, informació, sentiments...

Moltes gràcies per ser-hi.

Una abraçada de veres

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva .

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una gran distància, i una es

Estimat Pere, avui fa 6 anys...

“Si la mort és una pregunta, nosaltres mirem de respondre-la pensant en la teva com a indicació de que hem d’acceptar el que ve, hem de fer el millor pels altres i hem d’intentar aprendre del que ens va passant. I, també, com ens recorda Maria Konnikova en el que ella anomena “El gran farol”, hem de fer com si, al final, tinguéssim prou força per fer-ho bé, el millor possible.” https://benestaremocional.blogspot.com/2022/07/estimat-pere-avui-fa-5-anys.html “Tal dia com avui, dos dies abans de morir, els de pal·liatius van dir-te que la vida s'escolava del teu cos de manera definitiva... I vas enfonsar-te unes hores per tornar a renéixer amb més força per tal de poder despedir-te de tothom, de dir les darreres paraules, de tancar la teva història i la que havies compartit amb nosaltres... Vas donar les gràcies i vas dir que estaves molt content de la família, de cada un de nosaltres...” https://benestaremocional.blogspot.com/2020/07/estimat-pere-ara-fa-3-anys.html “En Pere,