Benestar emocional

  “Tenim tendència a pensar que el que ens passa pel cap és la veritat i que el nostre punt de vista és el correcte. Tenim tendència a perdre de vista que la nostra perspectiva és això, precisament, la “nostra perspectiva”, fruit del nostre temperament, de la nostra generació, de les xarxes socials en les què estem immersos i d’altres influències que no qüestionem ni tenim en compte.” https://benestaremocional.blogspot.com/2019/07/no-ets-el-centre-del-mon-o-la.html “La nostra comprensió esdevé més objectiva en la mesura en què depengui menys de les idiosincràsies dels nostres punts de vista, els nostres òrgans sensorials o els nostres esquemes conceptuals específics” Julian Baggini “Cómo piensa el mundo”                     El cervell fa una feina meravellosa, posant ordre enmig del caos. Si busqueu el secret de la percepció, trobareu que estem exposats a una quantitat astorant d’informació i que, g...

“Algunes persones evolucionen i canvien de manera tan radical como les erugues que es metamorfosen en papallones. Algunes semblen estar tallades en granit i porten a sobre durant tota la vida les mateixes creences i valors que tenien al principi. Algunes milloren, altres empitjoren, algunes queden igual. Algunes canvien com a resultat de transformacions socials, algunes por raons individuals i gràcies a un esforç personal. Reconèixer això implica considerar cas per cas i també reconèixer que a vegades no tenim prou informació per emetre un judici.” Rebecca Solnit “La saviesa suposa admetre les nostres pròpies limitacions com a humans, cultivar un esperit crític i no deixar mai d’estar oberts als nous aprenentatges (amb una mentalitat de creixement). La saviesa comporta la compassió, la capacitat de posar-se en el lloc dels altres, la destresa a l’hora de prendre bones decisions.” https://benestaremocional.blogspot.com/2020/07/els-numeros-de-la-vida.html   “El secret d’una bon...

  “Tenim dret a revoltar-nos contra la selecció natural, la que ens ha fet creure que el “jo” i el seu benestar és el més important. Podem deixar ser “esclaus de les nostres passions” i dels nostres impulsos egoistes per tal de viure en un marc experiencial més ampli: el del benestar de les persones.” https://benestaremocional.blogspot.com/2021/01/la-calma-es-un-superpoder-o-que-ens_30.html “La humilitat evita humiliacions . No deixar que l’ego, amb les seves actituds defensives i la seva tendència a la comparació social, controli la nostra vida permet superar amb major facilitat les situacions compromeses.” https://benestaremocional.blogspot.com/2015/01/un-10-mes-felic.html “L’ego ens dona coherència, ens ajuda a interpretar el món, però si no practiquem coses com o la meditació, es pot convertir en una presó que ens fa repetir patrons que no ens ajuden a viure bé o, inclús, en el cas de persones que han patit determinats traumes, l’ego ens pot martiritzar per la via...