Benestar emocional

““Què vols ser en aquesta vida?”, em va demanar en Guillem un dia caminant. “Vull que la gent que estim es senti estimada i, mentre pugui, ajudar a viure millor a qui em vulgui donar el privilegi d’acompanyar-lo”.” https://benestaremocional.blogspot.com/2021/03/500.html   “Agraïda de respirar, de que el cos em permeti seguir aquí, que el cervell em permeti seguir aprenent coses i intentar lligar-les amb el que passa cada dia davant meu.” https://benestaremocional.blogspot.com/2022/11/200000.html   “Els pensaments són com llavors lleugeres i volàtils que es van perdent en cercles i espirals, despertant emocions, vivències i records, fins que fan nusos que necessiten esponjar. I aquest és un dels espais on l’ordre intenta imposar-se, pensant en el sentit que pot tenir el que ens regalen els investigadors a l’hora d’aplicar-ho a la nostra vida.” https://benestaremocional.blogspot.com/2023/01/600.html   M’agradaria poder fer sentir, ni que fos per un moment, l’alegria d’apr...

“ [Una mare parlant sobre el dol d’un fill:] Podem sobreviure-hi. No m’he mort de dolor. No m’he mort de patiment. El cervell diu als pulmons que respirin i tu respires. És horrible, però viuràs de tota manera; així, què fas comptes fer?” https://benestaremocional.blogspot.com/2026/02/parlem-de-la-mort.html   “ Com et sents? Com si haguessis caigut d’una alçada de seixanta metres, conscient en tot moment, i haguessis aterrat amb els peus per davant en un parterre de roses, amb un impacte tan fort que t’ha deixat clavat a la terra fins als genolls i una commoció que t’ha rebentat els òrgans interns i els ha projectat fora del teu cos” Julian Barnes “Niveles de vida” “ -Imagina –vaig dir llavors a uns amics, intentant explicar amb sinceritat el que sentia-, imagina que tota la teva família està en una habitació. Sí, tota la teva família. Totes les persones a les que estimes. I el que passa és que una persona entra a l’habitació i us dóna un cop de puny a l’estómac a tots. A tots i a ...

“L’única agenda que funcionarà és la que intenta trobar una solució conjunta. Hem de preguntar-nos: “Això que estic a punt de dir faltarà al respecte a l’altra persona?”. Si ens adonem que estem en terreny pantanós, Real té un gran consell per a nosaltres: calla. I respira. Hem d’activar el prefrontal, l’Adulta Sàvia. Hem de preguntar: “Com ho podem fer junts?” I donar informació sobre les nostres pròpies necessitats, i demanar a l’altra persona com ho podem fer perquè es senti segura i vista.” https://benestaremocional.blogspot.com/2026/04/quina-part-de-tu-esta-parlant.html   “ L’amor (…) és la dificilíssima constatació de que algú diferent a un mateix és real ” Iris Murdoch “ La vida és complicada, però esteu junts en això. Experimenteu desincronització, malentesos i mancances en la connexió com a errors en el camp relacional, però no com a ruptures insuperables ”. L’ Adulta Sàvia , des del reconeixement de l’altra persona i de la seva visió, assumeix que el cicle de la vida en...