Proximitat emocional i enamorament

Diuen que, en una relació, el problema no són els conflictes sinó les reconciliacions. Els conflictes formen part de la normalitat de la vida: tots tenim un temperament, una història i una manera de veure les coses, la nostra. És normal que no estem d’acord en moltes coses. El problema ve quan el desacord s’enquista i veiem les posicions de l’altra persona com la causa de tots els mals. Per això, el que és fonamental en una relació és entendre que l’altra, com a persona, té la seva pròpia visió i intentar posar-nos en la seva pell, ni que sigui durant un moment.

Diu un refrany indi que no has de jutjar a ningú fins que hagis fet molts quilòmetres amb les seves sabates. Diu John Gottmann que, en una relació, el més important és tenir clar què hi ha en el mapa vital de l’altra, quins són els seus somnis, quines són les seves pors, quins són els seus valors. L’amor només és possible des del respecte. I el respecte no consisteix en, simplement, tolerar, sinó que ve de la comprensió. I, aquesta, prové del coneixement en profunditat de l’altra.

En tot això anava pensant, quan em vaig trobar amb un article sobre el fet d’enamorar-se d’algú, de com un autor havia provat en un experiment que el fet de compartir informació de cada vegada més personal, generava proximitat emocional que, per la seva banda, feia més probable un enamorament (vegeu http://www.nytimes.com/2015/01/11/fashion/modern-love-to-fall-in-love-with-anyone-do-this.html?_r=1 ). L’autora, Mandy Len Catron, conta com, a partir de compartir les qüestions proposades per Arthur Aron, es va generar una forta afinitat entre ella i l’altra persona. Les preguntes generadores de proximitat emocional que van trobar són les següents, en conjunts que van aprofundint més en la intimitat de cada un (vegeu http://www.stafforini.com/txt/Aron%20et%20al%20-%20The%20experimental%20generation%20of%20interpersonal%20closeness.pdf ):

Conjunt I

1.- Si poguessis triar a qualsevol persona per a convidar-la a sopar, a qui triaries?

2.- T’agradaria ser famós? En quin sentit?

3.- Abans de fer una cridada de telèfon, penses el que has de dir? Per què?

4.- Com seria un dia “perfecte” per a tu?

5.- Quan vas cantar per a tu mateix per darrera vegada? I per a una altra persona?

6.- Si fossis capaç de viure fins als 90 anys, retenint o bé el cap o bé el cos d’una persona de 30 anys pels pròxims 60 anys de la teva vida, què triaries?

7.- Tens algun secret pressentiment sobre com moriràs?

8.- Anomena tres coses que sembla que tingueu en comú tu i el teu company?

9.- Per quina cosa de la teva vida et sents més agraït?

10.- Si poguessis canviar alguna cosa sobre com et vas criar, quina canviaries?

11.- Pren-te 4 minuts i conta la teva vida al teu company, amb tant de detall com sigui possible.

12.- Si et poguessis despertar demà havent guanyat qualsevol qualitat o habilitat, quina triaries?

Conjunt II

13.- Si una bola de cristall pogués contar-te la veritat sobre tu mateix, la teva vida, el teu futur o qualsevol altra cosa, què voldries conèixer?

14.- Hi ha alguna cosa que hagis somniat fer durant molt de temps? Per què no l’has feta?

15.- Quin és el major assoliment de la teva vida?

16.- Què és el que valores més en un amic?

17.- Quin és el teu record més estimat?

18.- Quin és el teu record més terrible?

19.- Si sabessis que t’has de morir de sobte, d’aquí a un any, canviaries res de la teva manera de viure? Per què?

20.- Què significa l’amistat per tu?

21.- Quin paper juguen l’amor i l’afecte en la teva vida?

22.- Compartiu de manera alternant alguna cosa que considereu que sigui una característica positiva del company. Ho heu de fer 5 vegades.

23.- Com de propera i càlida és la teva família? Creus que la teva infància va ser més feliç que la de la majoria de gent?

24.- Com et sents respecte a la relació que tens amb la teva mare?

Conjunt III

25.- Feu cadascú 3 afirmacions que comencin per “nosaltres” i que siguin vertaderes. Per exemple “Nosaltres estem tots dos en aquesta sala sentint...”

26.- Completa la frase: “M’agradaria tenir algú amb qui poder compartir...”

27.- Si t’haguessis de convertir en un bon amic del teu company, per favor, comparteix alguna cosa què podria ser important què sabés ell o ella.

28.- Conta al teu company què t’agrada d’ell; sigues honest i no diguis coses que no diries a algú que acabes de conèixer.

29.- Conta al teu company un moment compromès de la teva vida.

30.- Quan vas plorar per darrera vegada davant una altra persona? I sol?

31.- Conta al teu company alguna cosa que ja t’agradi d’ell o ella.

32.- Hi ha alguna cosa tan seriosa que no se’n pugui fer broma?

33.- Si et morissis aquesta tarda sense tenir oportunitat de comunicar-te amb ningú, a qui i què és el que et sabria més greu no haver dit? Per què no li has dit encara?

34.- Si la teva casa es cremés amb tot el seu contingut i, a més dels teus éssers estimats, tinguessis l’oportunitat de salvar una cosa, quina salvaries? Per què?

35.- Quina mort, de tota la gent de la teva família, trobaries més terrible? Per què?

36.- Comparteix un problema personal i demana consell al teu company sobre com ell o ella ho manejarien. També demana al teu company que et retorni com veu que et sents respecte al problema que has triat.

Bones preguntes!