Benestar emocional

“no voler que passi una cosa suposa vigilar que no passi aquesta cosa, el que suposa, de retruc, viure parant atenció a aquesta cosa i a qualsevol indici de que pugui tornar a aparèixer . La vida es suspèn per tal de poder vigilar la possible presència del que els pot fer mal. Aquestes persones no viuen, es preocupen.” https://benestaremocional.blogspot.com/2016/07/el-dolor-es-inevitable-el-sofriment-es.html   “Expulsar [la nostra part fosca] no és una bona manera de lidiar amb ella, el que es reprimeix o s’ignora té tendència a créixer”  Priya Parker “The Art of Gathering” “Quan acceptes el teu dolor pots controlar els impulsos del teu cervell emocional i canalitzar-los cap a una acció o comportament productius” “Ser resilient no suposa sentir-se bé sempre –suposa que acceptes sentir-te malament a vegades” Mark Manson “En tots els processos en els que només cerquem el plaer, ens trobem amb un problema: ens desconnectem dels altres per tal de centrar la nostra atenció només en...

“Ho has de tenir clar: les companyies que porten les xarxes socials estan dirigides per persones que volen treure’n profit. Cada vegada que una nova app millora la quota d’usuaris perquè els adolescents estan tota la nit usant-la, aquestes companyies fan diners. Només hi perden els nostres fills” “Els iGeneració tenen por, pot ser inclús estan aterrats. Creixent a poc a poc, criats per valorar la seguretat i assustats per les implicacions de les desigualtats econòmiques, han entrat a l’adolescència en un temps en el que la seva activitat primària és estar pendent d’una petita pantalla rectangular que pot donar-los “m’agrades” o rebutjar-los. Els dispositius que tenen a les seves mans han allargat la seva infància i els ha aïllat de la vertadera interacció humana. Com a resultat, són, al mateix temps, la generació més protegida i la més fràgil mentalment. Estan més centrats en la feina i són més realistes que els Mil·lennistes, adonant-se de la certesa de que necessitaran lluitar amb fo...