“Els amics dels
amics dels nostres amics influiran en nosaltres (ens contagiaran) en coses com el nostre pes, la nostra predisposició
a mantenir determinades relacions sexuals, el consum de tabac, la felicitat o
la probabilitat de patir una determinada malaltia” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2013/05/la-importancia-dels-amics-dels-nostres.html
“Les persones que
dediquen més temps a parlar en profunditat amb els altres són més felices que
les que parlen més de coses superficials.” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2015/11/parlem-amb-profunditat.html
Sopant l’altra vespre
amb en Guillem, el meu primer i gran ximpanzé, parlàvem sobre la importància de
les relacions en la nostra vida. Els humans som una espècie ultrasocial,
necessitem establir vincles i el pitjor dels mals que ens poden desitjar és la
solitud (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com.es/2016/04/la-solitud-es-el-pitjor-dels-mals.html
).
L’amor ens dóna vida,
ens protegeix de les malalties (sí, seriosament parlant, vegeu http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/283/1837/20160958.long
) i és el factor més important que es troba darrera del benestar i la
longevitat. Aquest missatge és el que destaquen els experts que estudien les
relacions i l’efecte de la solitud sobre les persones.
Compte, doncs, amb les
nostres relacions. Sabem que com més profunditat tenen, millor (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com.es/2015/11/parlem-amb-profunditat.html
). Sabem que, quan connectem, els nostres cervells entren en ressonància i
podem seguir el ball de la conversa observant com cada una de les persones fluctua
a la mateixa freqüència, avançant-se a les respostes de l’altra (vegeu el que
ens explica Barbara Fredickson a https://benestaremocional.blogspot.com.es/2013/12/amor.html).
I, ara, sabem que tenim una connexió millor amb les persones que tenen una
manera de reaccionar davant al món semblant a la nostra.
Una de les meves
finestres al món, la meva neboda Caterina (moltes gràcies!!!), m’enviava un
article on es comentava aquesta darrera troballa: els amics més íntims
reaccionen als vídeos de manera semblant, prestant atenció als mateixos
moments, badant també als mateixos llocs (vegeu https://www.nytimes.com/2018/04/16/science/friendship-brain-health.html
). És com donar una passa més al que havia proposat Fredrickson sobre la
ressonància i fer-nos veure que aquesta, i la profunditat de la connexió, es
dóna quan ja hi ha una afinitat en la manera en com processem els estímuls del
món que ens envolta.
Així, arribem al tema
dels 5 ximpanzés una altra vegada. Les persones amb les que tenim més relació
tenen una gran influència sobre les nostres decisions, sobre la nostra manera
de reaccionar, sobre el nostre humor, sobre la nostra felicitat (vegeu també https://benestaremocional.blogspot.com.es/2013/05/la-importancia-dels-amics-dels-nostres.html
). Però, si tenim en compte aquests darrers estudis, aquestes persones tindran
un impacte més gran sobre la nostra vida com més afinitat tinguem i sentim amb
elles. No només ens sentirem més connectats d’entrada, sinó que quan cultivem la
relació, sentirem que la nostra connexió és de cada vegada més gran, ja que
entrarem en ressonància positiva, és a dir, sentirem la força del vincle, amb
més facilitat. Vet aquí el que s’anomena un cicle virtuós.
La força de les
relacions es veu amb tot el seu potencial quan et trobes amb una persona amb la
que tens una gran afinitat d’entrada i després segueixes potenciant-la gràcies
a converses sobre llibres, sobre sèries, sobre pel·lícules, sobre històries
viscudes... Els estudis demostren, inclús, que les parelles que veuen sèries
junts milloren la seva comunicació i, de retruc, la relació.
Quan tens la sort de
que la majoria dels teus 5 ximpanzés siguin també persones amb les que tens una
sincronia molt gran (en el sentit de la teva reacció davant el món) entres en
el que només es pot descriure com “tenir sort a la vida”. I ho has d’agrair.
Cada dia. A cada moment.
Moltes gràcies!
PS. Si encara no esteu
en aquesta categoria, no us rendiu, penseu que heu d’acceptar que els vostres 5
ximpanzés no són els que toca i que heu de seguir cercant. Si el problema és
que la connexió no és massa bona, però sí que teniu afinitat, per favor, parleu
més, compartiu més sèries, més llibres, més música...
Una abraçada
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada