Passa al contingut principal

La bèstia grisa interior



Animal, lent i trist animal, no vius sols recordes...” Aquesta és la frase, d’un poema de Vicent Andrés-Estellés, que em va venir al cap després de que l’agost envestís amb la seva càrrega emotiva. El meu germà complia anys aquest mes i va morir vuit dies després de fer-ne quaranta-quatre. I quan s’acosta el principi de mes comença a sorgir la bèstia grisa de la pena i col·lapsa la fluïdesa, deixant el cos adolorit, pesat, lent i trist. Al principi no saps què passa. Ho atribueixes al cansament, a la calor. Però després, carregada altra cop de records, admets que una altra vegada t’ha sorprès la bèstia, la que et deixa amb una respiració superficial i amb la sensació de tenir uns músculs rígids i pesats.


Ara fa dos anys i, segons els estudis, s’acompleix el primer pas del cicle del dol. Hem passat dues primaveres, dos aniversaris, dos Nadals,... La vida ens comença a donar moments de treva, el cos torna a ser gairebé el d’abans; però quan arriba una altra vegada una data significativa, la bèstia grisa imposa el seu criteri i ens torna a deixar sense alè uns quants dies. Sempre passa així, sense avisar, i a tots ens agafa desprevinguts. Puc sentir molta gent que em conta el mateix, però sempre sorprèn la força del cop i, per un moment, tornem a tenir por, por de no saber seguir amb la vida que s’ha anat imposant, amb la nova vida que hem anat construint.


Només podem viure una vida plena si estem presents. I la presència suposa acceptar el que passa, tal com és, sense defensar-nos-en. Però la tendència natural a evitar el dolor s’imposa de forma inconscient i la lluita genera patiment i ràbia. Acceptar la mort o l’absència d’algú estimat, en alguns moments, ens sembla un acte de renúncia, un acte de covardia. Però la realitat ens recorda la fragilitat de la vida i ens fa veure que el que ens sembla tan estable és el fruit d’una negació, la de que perdem perquè tenim, la de que morim perquè vivim, la de que patim perquè estimem...


Ara, des de la poca distància que donen aquests dos anys, acceptem que la vida ens ha canviat per sempre i que aquesta bèstia grisa no se n’anirà. Sabem que s’adorm i que si la sabéssim deixar anar de tan en tan tot seria menys dolorós. Però encara ens agafa desprevinguts i la vida intenta contenir-la i, amb aquest intent, ens perdem en la lluita que fa patir els nostres pobres músculs. He de confessar-ho: encara no acabo de tenir clar que el meu germà petit no tornarà. El meu cap ho sap, la meva capacitat reflexiva ho confirma, però la bèstia grisa em descol·loca, em torna a deixar perplexa i em recorda que mai entendre la idea de no ser-hi.


Com deia el meu pare, la vida ha de continuar pels que queden, encara que així convertia la nostra existència en un acte de responsabilitat cap als demés. I, des del primer moment, vaig sentir que el seu plantejament seria el meu i que jo continuaria la meva vida intentant ser algú millor per la meva parella, pels meus fills, per la meva família, pels meus amics, pels meus clients...


Però encara hi ha una bèstia grisa dins meu i reclama el seu territori cada aniversari, cada vegada que sent el seu buit en la família que teníem... Suposo que la lliçó d’acceptar-la i viure-la tal com és encara no l’he acabada d’aprendre. Però, com deia el meu pare, el temps sempre corre a favor nostre...

Comentaris

Entrades populars d'aquest blog

Les fortaleses personals

Martin Seligman, el màxim exponent de la Psicologia Positiva, presentava en el seu llibre “ La auténtica felicidad ” la seva teoria sobre les fortaleses, característiques de la personalitat que ens permeten aprendre, fruir, estar alegres, ésser generosos, solidaris i optimistes. L’avantatge de conèixer aquells trets que ens permeten generar estats positius és que si identifiquem les nostres fortaleses podem planificar les nostres activitats de forma que es manifestin el màxim possible i, així, entrar en el cercle virtuós de les emocions positives . Seligman parla de 24 fortaleses que s’agrupen en els següents apartats: saviesa i coneixement, valentia, humanitat i amor, justícia, temprança i, finalment, transcendència . En la seva web www.authentichappiness.org es pot trobar tot el qüestionari. La saviesa i el coneixement suposen una puntuació sobre la curiositat, l’amor pel coneixement, la capacitat de judici, l’enginy, la intel·ligència social i la perspectiva .

7 coses que hem d’aprendre sobre les emocions

Les persones amb agilitat emocional  “són capaces de tolerar alts nivells d’estrès i de resistir els embats, mentre encara continuen implicades, obertes i receptives. Elles entenen que la vida no sempre és fàcil però continuen actuant d’acord amb els seus valors més profunds i persegueixen les seves metes més grans a llarg termini. Experimenten sentiments com la ràbia i la tristesa –i qui no?- però les afronten amb curiositat, autocompassió i acceptació. I, més que deixar que aquests sentiments les guiïn, les persones amb agilitat emocional es centren de manera efectiva –amb tots els seus defectes- en les seves ambicions més elevades” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2017/02/agilitat-emocional.html “Kashdan  i Biswas-Diener expliquen que quan el cervell emocional es posa en marxa i s’inicia una resposta d’alarma o ansietat es produeixen una sèrie de coses: es millora la percepció, amb una visió amplificada, que permet veure coses que estan a una gran distància, i una es

Estimat Pere, avui fa 6 anys...

“Si la mort és una pregunta, nosaltres mirem de respondre-la pensant en la teva com a indicació de que hem d’acceptar el que ve, hem de fer el millor pels altres i hem d’intentar aprendre del que ens va passant. I, també, com ens recorda Maria Konnikova en el que ella anomena “El gran farol”, hem de fer com si, al final, tinguéssim prou força per fer-ho bé, el millor possible.” https://benestaremocional.blogspot.com/2022/07/estimat-pere-avui-fa-5-anys.html “Tal dia com avui, dos dies abans de morir, els de pal·liatius van dir-te que la vida s'escolava del teu cos de manera definitiva... I vas enfonsar-te unes hores per tornar a renéixer amb més força per tal de poder despedir-te de tothom, de dir les darreres paraules, de tancar la teva història i la que havies compartit amb nosaltres... Vas donar les gràcies i vas dir que estaves molt content de la família, de cada un de nosaltres...” https://benestaremocional.blogspot.com/2020/07/estimat-pere-ara-fa-3-anys.html “En Pere,