Benestar emocional

“Abraça’t a algú que estimes.  Respira lentament.  Deixa que els cors es sincronitzin.  Experimenta el bany d’oxitocina que ve després…” https://benestaremocional.blogspot.com/2025/04/com-fer-nos-carrec-de-la-nostra-motxilla.html Com et parles a tu mateix@? Com parles als altres? Com regules les teves emocions? Com pots aprendre noves estratègies? Els temes de les entrades més visualitzades d’aquest any passat cercaven respostes a n'aquestes preguntes… 7.- Estimat Kiko, avui en faig 61… ( https://benestaremocional.blogspot.com/2025/08/estimat-kiko-avui-en-faig-61.html ) “He de donar gràcies per totes les coses que encara puc aprendre i per com penso a vegades que te les podria contar… He de donar gràcies per haver sentit tot el que he sentit, des d’un amor incondicional a un odi antinatural i tornant a un amor ultraprotector, tot això en dos minuts, després que m’haguessis trencat l’ungla d’un peu o les ulleres amb una pedra quan era petita…” 8.- Mala teràpia. Com detecta...