Benestar emocional

“ La vergonya és simplement una prova de la teva humanitat. És el preu que cada ésser conscient paga pel fet de tenir un cervell prou sofisticat per donar importància al que pensen els altres, per aspirar a versions millors d’un mateix, per sentir el pes del propi potencial.”  “Ets exactament el que l’evolució ha anat creant. I la teva vergonya? Funciona exactament tal i com està dissenyada. La qüestió és, estàs preparat per aprendre a com usar-la [a favor teu] ? ” Mark Manson , “Solved”  El sistema d’alarma de la vergonya té tres tasques (vegeu https://benestaremocional.blogspot.com/2025/11/vergonya-fitxa-tecnica.html ): 1.- Ha de prevenir que facis alguna cosa que pugui danyar la teva reputació. 2.- Ha d’alertar-te immediatament quan fiquis la pota, abans que el dany pugui detectar-se. 3.- Ha de motivar conductes de control del dany -amagar, demanar disculpes, iniciar conductes reparadores-, qualsevol cosa que pugui minimitzar el dany social. Mark Manson , en l’episodi “ ...