Benestar emocional

  “És   important destacar que les relacions fraternals solen ser les relacions més duradores en la vida de moltes persones i juguen un paper important en la seva salut i el seu benestar”     Megan Gilligan, Clare M. Stocker, Katherine Jewsbury Conger "Sibling Relationships in Adulthood: Research Findings and New Frontiers"           Les relacions són una de les parts més importants de la vida. Som animals ultra socials. Evolutivament, necessitem connectar amb els altres i les persones són una de les fonts principals de la nostra joia i, també, de la nostra desesperació (vegeu https://benestaremocional. blogspot.com/2020/07/els- pares-els-vincles-i-els- jardiners.html i https://benestaremocional. blogspot.com/2022/10/12-coses- que-he-apres-del-fet-que-som. html ). Les famílies són el punt de partida de la nostra trajectòria vital. Allà comencen els nostres vincles bàsics, que ens condicionaran una gran part del camí (vegeu ht...

Estar bé no és el resultat de viure coses extraordinàries; estàs bé si ets capaç de veure el que és extraordinari en les coses ordinàries.               Jo volia convertir-me en una persona amb la qual m’agradés viure, una persona capaç d’ajudar als altres, de seguir aprenent sempre, d’estar oberta a les meravelles que els humans podem crear... No havia pensat mai en que aquesta idea es podia enriquir si pensava en un “nosaltres”, en una nova manera d’experimentar la curiositat i l’amor. Fins que vaig anar passant temps amb tu i va sorgir un nou espai... El moment clau d’aquesta història va ser quan me’n vaig donar compte que estar d’acord podria ser fàcil, que conviure amb els nostres desacords també podria ser fàcil, que ens podríem estimar profundament, crear un “nosaltres”. Podries ser ca meva, el meu espai de seguretat. Jo també seria el teu espai de seguretat... El gran miracle va passar quan les meves febleses van deixar de...

“En tot moment cerca ajuda i la saviesa dels altres; Identifica i accepta les teves emocions; Crea rituals per agilitzar el canvi; Abandona les antigues mentalitats; Prova coses noves; Desvetlla el teu nou jo; Composa una història nova en la que deixes enrere el passat o vas cap a un futur en el que la vida té sentit i aprens coses noves.” https://benestaremocional.blogspot.com/2023/08/les-eines-del-canvi-la-vida-es-canvi-ii.html             Estimat Kiko, Avui fa exactament 12 anys que la mort va venir sense avisar i va deixar darrera seu un terratrèmol vital. Aquell dia, l’endemà de la nostra festa d’aniversari, teva i meva, van tocar a ca nostra i van dir que no estaves bé. De fet, quan vam arribar ja vaig veure de seguida que eres mort. I va començar una nova història. La perplexitat, el xoc, el dolor, les llàgrimes, el tanatori, l’enterrament, el funeral, “desfer” ca teva, deixar anar les teves coses... Seguir endavant. Aixeca...