Benestar emocional

“Això és el que hauríem d’ensenyar als nostres nins. Inclús quan les coses van en contra de la seva intuïció les haurien de tenir en compte seriosament. El que es donava per obvi fa dues generacions ara ja no ho és i tampoc ho són els arguments que es donaven llavors. Som criatures que depenem molt de la inèrcia. No ens agrada canviar el que pensem, especialment si no ens afavoreix. I, certament, la gent que té el poder mai vol qüestionar-se si hauria de mantenir-se en el poder. Així, canviar les coses és molt, molt difícil. ” “Hauria de dir que saber i conèixer coses sempre és bo, independentment del que sigui. L’important és ésser capaç de pensar de manera crítica. Qüestionar el nostre propi punt de vista. També, necessitem actuar com a ciutadans del món. Necessitem saber quines són les nostres responsabilitats. Haurem de fer eleccions morals cada dia de la nostra vida. I això enriqueix la nostra vida interior” Rebecca Newberger Goldstein T’ha passat mai ado...

Fem cas de l’experiència quan les nostres previsions no són encertades. Només així reflexionem. “ Sortir de la teva zona de confort significa intentar fer alguna cosa que abans no eres capaç de fer. A vegades, ho trobaràs relativament fàcil d’aconseguir i et sentiràs empès cap endavant. Però altres vegades, et posaràs a fer alguna cosa que et deixarà parat i que semblarà que no siguis capaç de fer mai. Trobar maneres de superar aquestes barreres és una de les claus de la pràctica deliberada. Generalment, la solució no és “intentar amb més força” sinó més aviat “intentar d'una manera diferent”. En altres paraules, és una qüestió tècnica.”   Anders Ericsson  “ Peak. Secrets From The New Science of Expertise ” Imagina que has d’aprendre una cosa nova –a tocar un instrument, aprendre un idioma o una nova feina- i indica amb quines de les afirmacions següents estàs d’acord: Com més millori els meus resultats a les proves, més hauré après. Com ...

“L’aprenentatge genera aprenentatge, com més aprenem més curiosos tornem i més fàcil ens resulta aprendre, creant un cicle virtuós” David Robson “La trampa de la intel·ligència” “Crec que reconèixer sincerament la pròpia ignorància no és només la manera més fàcil de superar un obstacle, sinó també la millor manera d’obtenir informació, i per això reconec la meva” Benjamin Franklin “totes les coses són interessants si aprofundim realment en elles”   Richard Feynman El famós mag Houdini va mantenir una amistat epistolar amb Sir Arthur Conan Doyle que es va acabar quan el celebrat autor de Sherlock Holmes el va convidar a una sessió d’espiritisme en la què el mag podria “comunicar-se” amb la seva mare. Houdini ja havia dit que “ Per regla general, he observat que com més gran és el cervell d’un home i com més educació formal té més fàcil és enganar-lo ”. La tesi de que les persones considerades intel·ligents cometen tantes estupideses i tants e...

“20.- Ets prou intel·ligent per trobar el teu propi camí. Aquesta és la frase que em va regalar el meu pare. No me la va dir mai directament. La vaig conèixer a través dels comentaris escèptics que feia la meva mare, que em recordava que no la creia...Però no pots imaginar-te la força que em va donar sempre. El meu pare creia en mi. I jo, la teva mare, crec en tu. I quan tu no creguis en tu, quan tinguis dubtes perquè les coses no van bé, recorda’m, recorda les meves paraules, recorda que no creiem de bades, que la vida ens dóna una perspectiva que ens fa veure que l’important no és que caiguis, sinó que cada vegada que ho fas et tornis a aixecar... Aixeca’t i camina, i mira endavant. Jo crec en tu.” https://benestaremocional.blogspot.com/2018/07/molts-danys-julia-o-20-coses-tenir-en.html Estimat Francesc, Ara entres a la vintena, el moment en què, segons diuen, construïm la cara o la vida que volem, el moment en què les decisions ja es prenen més en funció d...

“Estimat Pere, com podria fer-te arribar tot això? Com podràs saber que la teva infància sempre quedarà lligada a la meva, que els meus records sempre estaran tenyits dels teus? Com podràs saber que, cada vegada que passi alguna cosa important a la família, tots pensarem en tu i enmig de l’alegria hi haurà un niuet de pena? Com podràs saber que aquesta pena es convertirà en nostàlgia i que aquesta viurà per sempre amb nosaltres?” https://benestaremocional.blogspot.com/2018/01/estimat-pere-ara-fa-sis-mesos.html "Saps que ara som jo la germana petita? M’heu deixat sola en aquest paper, amb els dos grans. M’heu deixat amb la sensació que no he aconseguit fer alguna cosa bé, que no hauria de ser així, que tot és antinatural...A vegades, em sento com quan érem petits i jo havia de fer que féssiu una cosa o que no ploréssiu...No ho aconseguia i em sentia fatal, pel que estava passant, per no poder fer que les coses sortissin bé...Culpable. Trista. Sola." https://benestarem...