Benestar emocional

“Sí, la gent, a vegades, fa coses horribles i podem especular sobre perquè les fan fins que se’ns acabin les paraules i el seny. Però el diable només preval quan ens equivoquem. Hi ha molta més bondat en el món –tot el que hem de fer és recordar-nos-la uns als altres, fer-la sorgir i refusar renunciar-hi.” Maria Popova   http://www.brainpickings.org/2015/02/09/hope-cynicism/?utm_content=buffer45f85&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer          La gran Clara Segura ens va regalar una actuació memorable a l’ Auditori de Manacor el divendres 22 de maig passat. He de dir que Pablo Derqui no deixa de meravellar-me amb els seus registres, però no puc deixar de sentir una debilitat per la qualitat interpretativa de l’actriu protagonista d’aquesta versió d’ Una giornata particolare . Una giornata particolare   és una obra de teatre basada en la pel·lícula del 1977 del mateix nom. Ambientada a ...

“El ritme del caminar genera un tipus de ritme del pensar i les passes en un paisatge ressonen o estimulen les passes en una sèrie de pensaments. Això genera una curiosa consonància entre el paisatge intern i l’extern, suggerint que la ment és també una espècie de paisatge i que caminar és una manera de travessar-lo” Rebecca Solnit “Wanderlust” “La seva vida i les nostres existeixen només gràcies a una miríade de sincronies que ens han permès arribar a aquest lloc en aquest moment particular. En retorn per un regal com aquest, l’única resposta sana és meravellar-se” Robin Wall Kimmerer ” Gathering Moss” M’agrada escoltar.   M’agrada sentir històries. Em fascina la visió del món que tenim les persones, cada una marcada per les seves peculiaritats. Per això, quan em costa escoltar algú em sento malament. La sort és que passa poques vegades i que, amb els anys, sembla que he descobert que és el que hi ha al darrera. Aquesta història de les dificultats d’escolta e...

“ els estudis psicològics han assenyalat que el matrimoni –no els diners, ni els fills, ni la multitud de coses que ens podrien fer feliços- és el determinant primordial del benestar emocional (...) És una de les millors medicines que tenim ” Shelley Taylor “ Lazos vitales ” El tercer element de l’amor romàntic en la teoria de Robert Sternberg és el compromís. Per una banda, la persona decideix permetre’s estimar a l’altra i, per altra, i més a llarg termini, es compromet a mantenir viu l’amor . Aquests dos aspectes poden donar-se per separat: la decisió d’estimar a curt termini no suposa mantenir després el compromís i es pot sentir el compromís d’estimar sense haver-hi hagut abans la decisió, com en el cas dels matrimonis acordats. Sternberg considera que la institució del matrimoni és la legalització del compromís. Per altra banda, s’ha de tenir en compte que, encara que aquest component sembli menys vistós que la intimitat i la passió, les característiques canvi...

“L’amor és coneixement, és la creació d’espais pel respecte mutu i per l’inesperat, significa evolucionar com a individus i a la vegada com a parella, amb gratitud i responsabilitat” Giovanni Frazzetto , “Cómo sentimos” La passió és el segon component de la teoria del triangle de l’amor de Robert Sternberg . Està marcada per un desig intens d’unió amb l’altra persona . És en gran mesura l’expressió de desitjos i necessitats: autoestima, entrega, pertinença i satisfacció sexual . En cada persona canvia la força i la presència d’aquests elements i també dependrà del tipus de relació. Així, el desig sexual serà molt intens en l’amor romàntic, però quasi sempre inexistent en les relacions filials. La passió, en moltes ocasions en les relacions amoroses, es manifesta com a enamorament i apareix abans que la intimitat. Després, passió i intimitat es realimenten mútuament. Altres vegades, dos amics íntims podem desenvolupar una gran atracció física. El que crida l’atenci...