Benestar emocional

  “Entre l’estímul i la resposta hi ha un espai. En aquest espai tenim el poder de triar la nostra resposta. En la nostra resposta hi ha la nostra possibilitat de creixement i la nostra llibertat”   Viktor Frankl “L’home a la recerca de sentit”    “He arribat a la conclussió [després de tota la investigació] de que la capacitat per desenvolupar la concentració és com una planta. Per tal que creixi i floreixi al màxim de les seves potencialitats, la concentració necessita que es donin certes  coses: el joc en el cas dels nins i el flux en el cas dels adults, llegir llibres, descobrir activitats amb sentit en les que ens volguem concentrar, diposar de temps per tal que la ment divagui i d’aquesta manera poder donar sentit a la vida, fer exercici, dormir correctament, alimentar-se amb menjar nutritiu que permeti el desenvolupament d’un cervell sa i experimentar una sensació de seguretat. A més, hi ha certes coses de les que ens hem de protegir, perquè perjudi...

“ Les normes les has de decidir tu. Ets l’adult: tu poses els límits ” Paul Dix “ Cuando los padres cambian todo cambia ”. “Als pares, primer, se les ha de demanar que facin bé els que només ells poden fer bé. Per exemple, la higiene de la son. Els nostres fills de cada vegada dormen menys i és essencial que dormin bé i les hores que les toquen per tal que puguin prestar atenció a classe. Inclús la seva memòria, la seva capacitat de retenció, la seva atenció, totes aquestes coses depenen en gran part de la higiene de la son. És important que facin exercici. Els nins han de córrer. (…) Un nin ha de caure per tal d’aprendre el perill de córrer de manera desquiciada. A més, la falta d’exercici està associada amb la falta de son” “Els nostres fills no disposen d’espais  on viure aventures sense la supervisió d’un adult. (…) No me canso de repetir-ho, la sobreprotecció és una forma de maltractament, perquè quan tu sobreprotegeixes al teu fill per evitar-li xocs amb la realitat, li estàs...

  “I penso en el pare d’en Francesc, en el meu germà Pere, amb la gràcia que li faria tot plegat. Estaria molt content de veure la filleta de na Xesca, de la nina petita amb la que va jugar a l’Escoleta. Estaria molt content de veure com en Francesc es va fent gran i que fa el que ell volia que fes, seguir amb els estudis, mirant de ser responsable de les seves coses, mirant de tirar endavant de manera autònoma...” https://benestaremocional.blogspot.com/2020/11/molts-danys-marina-molts-danys-francesc.html                 Estimat Francesc, Novembre, que comença amb els anys de ton pare, amb les anades al cementiri... I segueix amb la festa de na Marina, que n’ha fet 5 ja, i amb la teva festa... 25 anyets, Francesc, ja són anys. Un quart de segle. Ja comença a veure’s que tornem grans i que ens anem de casa i que decidim guanyar doblerets per viure a la nostra manera... I aquí estem, testimonis de que estàs en aques...