Benestar emocional

  "La nostra societat, explica hooks, no té clar quina és la manera d’ensenyar a estimar. En general, tractem l’amor com a substantiu, com a nom, quan, segons aquesta autora, hauríem de tenir en compte que es tracta d’un verb, carregat d’accions i de responsabilitats. Com podríem aconseguir articular els seus elements per tal que la seva presència es pogués sentir arreu de la nostra cultura?"   http://benestaremocional.blogspot.com.es/2016/07/la-veritat-sobre-lamor.html             Defineix que significa “t’estim”.   Els homes diuen “t’estimo” més aviat que les dones. Quan comencen a veure’s amb algú, tarden uns 88 dies de mitjana a declarar el seu amor. I quatre de cada deu es declaren el primer mes. Les dones estan més temps, 134 dies. Dues de cada deu ho fan durant el primer mes.   Què significa “t’estim”? Suposa algun tipus de compromís?   Com explica Jay Shetty al seu llibre “ 8 reglas del amor ”, “ ...

“Només si aprenem a estimar-nos a nosaltres mateixos, desenvoluparem compassió, empatia i paciència. Que és el que necessitem per tal d’estimar bé als altres.” “Quan veiem l’amor com una combinació de confiança, compromís, cura, respecte, coneixement i responsabilitat, podem treballar per tal de desenvolupar aquestes qualitats o, si aquestes ja formen part del que som, podem aprendre a estendre-les més enllà de nosaltres mateixos”  bell hooks  “all about love” “ No et deixis dur pels altres, desperta la teva ment, acumula la teva pròpia experiència i decideix Per tu mateix el teu camí ”. Amb aquesta cita del Atharva Veda comença la segona regla de l’amor, segons Jay Shetty (vegeu  https://benestaremocional. blogspot.com/2023/09/els- problemes-de-lamor-i-les- seves.html ). I el que ens recorda és que tots som el fruit de les nostres circumstàncies i aquestes acaben per ser la font que usem quan volem prendre decisions . Així, el nostre passat esdevé la font del nostre fu...

“ [Passes temps sola i te n’adones de que és] Quan t’atures de treballar i comences a ser. Quan deixes de definir-te a tu mateixa pels papers que jugues per   l’altra gent I per tu mateixa. Deixes de veure’t en el context d’una societat. Deixes de jutjar-te comparant-te amb els altres. Deixes de valorar el teu pensament en funció del que seria acceptable pels altres. No només comences a sentir la teva veu, sinó que comences a adonar-te’n de que ets una persona, de que estàs escoltant una ment (…) Estar sola és la pràctica més important de totes les pràctiques. T’arrela en el que és i t’ajuda a escapar del que penses que hauria de ser” Brianna Wiest “101 ESSAYS that will CHANGE the way YOU THING”   “Quan entres en una relació com una persona completa, sense cercar que una altra persona et completi o que sigui la teva mitja taronja, realment pots connectar i estimar. Saps com vols passar el teu temps, saps el que és important per a tu i saps el que has de fer per tal de...