Benestar emocional

“Viure en ambients positius és un element de salut física i emocional. Les relacions positives i compassives estan relacionades amb una millora en la longevitat, en una millor reacció davant l’estrès, un sistema immunològic més fort, nivells d’inflamació reduïts i menys casos d’ansietat i de depressió.” https://benestaremocional.blogspot.com/2016/06/una-cultura-de-compassio-es-una-cultura_11.html   “Sigues realista. Surt de l’armari. Fes el bé. Practica la bondat i la compassió. Accepta la teva naturalesa i regala confiança. Al principi, passaràs per ingenu, però generaràs un cicle virtuós que pot ser l’inici del nou sentit comú.” https://benestaremocional.blogspot.com/2022/01/10-coses-tenir-en-compte-sobre-el-fet.html   “Si no “transformem les nostres penes i els nostres anhels, podríem acabar per fer que altres paguessin per ells, a través del maltractament, la dominació o l’abandonament; però si som conscients que tots els ser humans coneixen -o coneixeran aban...

“Les coses que diem poden transformar-se en els pensaments i en els records que ressonen en la ment d’altres persones” “”El dolent és més fort que el bo” és un dels efectes més fiables trobats en els estudis de Psicologia Social” Romp la inèrcia d’això: surt i demana alguna cosa a algú, fes un compliment, dona les gràcies . “La comunicació és un esforç cooperatiu” [diu Paul Grice] “És escoltant com guanyem perspectiva” Vanessa Bohns , “Tienes más influencia de la que crees”                 “ Tens més influència de la que creus, tan si intentes exercir-la de forma activa sobre els demés com si no”. Aquesta és la tesi que demostra amb les seves investigacions Vanessa Bohns en el seu llibre “ Tienes más influencia de la que crees ”. Això, en una espècie ultra social com la nostra és una bona notícia. Però també suposa una responsabilitat afegida: el que fem, importa, perquè impacta als altres.   1.- La teva presè...