Benestar emocional

“Les històries que anem reunint durant la nostra vida ens defineixen i apuntalen la nostra realitat. Els familiars, amics i companys de feina comparteixen històries que els uneixen. Els rivals i enemics tenen relats que els separen. Al nostre voltant hi trobem llegendes i anècdotes, mites i crues veritats, minimitzacions i exageracions. Escoltar ens ajuda a separar els fets de la ficció i a aprofundir la nostra comprensió de les situacions i personalitats complexes amb les que ens topem a la vida.” Kate Murphy , “No me estàs escuchando”             “ Curiosament, ara que m’ha deixat la meva parella, estic millor. No, no vull dir que no m’hagi sentit molt trista, traïda, sola, enganada, fins i tot humiliada, però ara em trobo fent coses que mai havia pensat que jo n’era capaç ”. Això me contava una joveneta l’altra dia a la consulta. Tota perplexa, sense trobar-hi massa explicació. Ella no volia que la relació que tenia acabés. Tot el contrari;...

“Saber escoltar és aclarir què passa en la ment d’una altra persona i demostrar que ens importa prou com per desitjar saber-ho” “La lliçó més valuosa que he après com a periodista és que tot el món és interessant si fas les preguntes adequades. Si algú sembla insípid o sense interès, la culpa és teva” “La gent és fascinant perquè és imprevisible. L’única certesa que s’obté de no escoltar-la és la d’avorrir-se i acabar sent un avorrit pel fet de no aprendre res nou” “Sap escoltar perquè vol entendre i connectar i créixer” “Només podem tenir tanta intimitat amb un altre com la que tenim amb nosaltres mateixos” Kate Murphy ,“No me estàs escuchando” “Un matrimoni molt ben avingut és una llarga conversa que sempre pareix massa curta” André Maurois “El veritable secret del que he après és que, quan escolto, el tema no som jo” Naomi Henderson “Si entenguessis tot el que dic, series jo” Miles Davis           “ Escoltar de veres és permetre ...