Benestar emocional

Per N'Atzahara, en agraïment pel camí que ens ensenya a fer “Soc un cos. Un cos que no és un tros de carn extraordinàriament sòlida coronada per una ment sinó un flux turbulent de corrents d’informació. Aquests corrents tenen un origen intern (per exemple, l’intestí) o extern (per exemple, els ulls), però s’entrellacen completament amb una rapidesa tal que és impossible separa-les i decidir qui soc realment, o com és el món real, o qui va engegar el corrent” “Jo soc una constel·lació de cos, ment i context, sempre canviant i sempre aflorant” Guy Claxton ,  “ La inteligencia corporal” “El fet que en la pràctica del Ioga es centri l’atenció en sensacions interoceptives, propioceptives, cinestèsiques i espacials per tal d’usar aquesta informació per ajustar els propis moviments   genera una millora en els practicants pel que fa a la consciència d’aquestes sensacions corporals . Aquesta millora en l’autoconsciència dels estats corporals interns   genera més possibi...

“Pel fet de ser tan diferents, em va dur molt temps descobrir què tenia a veure el meu fill amb mi. Encara estic cercant la resposta. M’havia esforçat tant i durant tant d’anys per aconseguir fer alguna cosa amb la meva vida que em va agafar a contrapeu quan totes les peces realment valuoses em van caure del cel, sense haver-ho merescut. Solia resar per tal de fer-me més forta; ara reso per tal de fer-me més agraïda” “Però l’arbre té moltes altres necessitats: ha de reposar les fulles velles, elaborar remeis per a les infeccions, produir flors i llavors...tot amb les mateixes matèries primeres, que mai li sobren, i només es pot estendre o endinsar a cercar-les dintre d’uns límits. Arribarà un moment en què necessiti més nutrients per a mantenir unes branques i unes arrels que no arriben a créixer per a absorbir més nutrients” “com ja va dir Marge Piercy- la vida i l’amor són com la mantega i no es conserven bé: s’han de fer de nou cada dia” Hope Jahren “La memoria secreta de las ...

“Nosaltres som les nostres històries, històries que poden ser la nostra presó i també la palanca amb la que obrir la porta d’aquesta presó; nosaltres fem històries per a salvar-nos a nosaltres mateixos o per atrapar-nos a nosaltres o a altres persones, històries que ens fan passar per sobre o estavellar-nos contra el mur de pedra dels nostres límits i de les nostres pors. L’alliberament és sempre, en part, un procés de contar històries: trencar històries, trencar silencis, construir noves històries. Una persona lliure conta la seva pròpia història. Una persona apreciada viu en una societat en la que la seva història té un lloc” Rebecca Solnit “The Mother of All Questions” “Hem de ser valents, afrontar la malaltia i que no ens intimidi, a pesar de que sé que t’acovardeix i molt. Hem d’anar endavant i ser positius. Sempre n’hem parlat obertament” “I si en un moment determinat les coses no anessin bé, almenys tots aquests moments no hauran sigut d’angoixa” “No em considero ...

“Els estudis conflueixen a indicar que les persones esdevenim membres actius i valuosos d’una societat quan tenim l’oportunitat de viure en ambients que nodreixen les nostres habilitats socials, els nostres interessos i els nostres valors.” https://benestaremocional.blogspot.com.es/2015/09/ajudar-les-criatures-convertir-se-en.html “...si fem que els programes existents siguin fàcilment assequibles, podem ajudar a milions de famílies d’arreu del món. El resultat serà que menys famílies patiran ruptures, hi haurà menys nens patint abusos, menys absentisme escolar i menys crims i abús de substàncies. Moltes més criatures esdevindran membres amables, creatius i productius de la societat”   Anthony Biglan   “The Nurture Effect” En el món de l’educació s’ha de tenir un principi bàsic, el més contrastat sobre l’aprenentatge: la conducta humana es selecciona a partir de les seves conseqüències . Així, qualsevol sistema educatiu o de gestió de persones haurà de ...

"Nosaltres estem per a consolar als nostres fills, si un fracàs els entristeix. Estem per a donar-los coratge, si un fracàs els ha mortificat. Estem per a baixar-los els fums, si un èxit les hi ha pujats. Estem per a reduir l’escola als seus humils i estrets límits; res que pugui hipotecar el seu futur, una simple oferta d’instruments, entre els quals és possible triar-ne un del que tal vegada, el dia de demà, puguin valer-se’n ” “El que hem d’apreciar realment en l’educació és que als nostres fills no els falti mai l’amor a la vida ” “Nosaltres hem de ser importants pels nostres fills, però no massa. Hem d’agradar-los un poc, però no massa (...). Hem de tenir amb ells una relació d’amistat, però no hem de ser massa amics seus, de manera que no les resulti difícil tenir vertaders amics, als qui puguin contar coses de les que amb nosaltres no en parlen. (...) Hem de ser per ells un simple punt de partida, oferir-los el trampolí des del que podran fer el salt.” https://be...