Benestar emocional

En un entorn de crisi, la creativitat s’ha convertit en un actiu important . Però com funciona? Podem fer alguna cosa per tal de potenciar-la? Quins són els mecanismes bàsics que fan que una persona arribi a desenvolupar el seu potencial creatiu? Malcom Gladwell en el seu llibre “ Fueras de serie ” ens parlava de que la intel·ligència mesurada amb els tests a l’ús és relativament important. La veritat és que ser superdotats, per exemple, no assegura una alta creativitat. Són important coses com la sobrepràctica, dedicar més de 10.000 hores a dominar una disciplina, la intel·ligència social que fa que ens relacionem amb persones diferents i la intel·ligència emocional que fa que reaccionem a la frustració del fracàs de forma constructiva . La cultura de l’esforç i de la persistència hi tenen un gran paper i també el fet d’experimentar en les fronteres de diferents disciplines. Jonah Lehrer fa una passa més i ens descriu dos tipus de creativitat: el que necessita més esforç,...

El meu pare, en els que havien de ser els seus últims mesos de vida, reflexionava sobre el sentit de tot plegat i confessava que sentia que havia dedicat molt d’esforç a fer les coses bé, però que “havia expressat poc”. M’explicava que a vegades no recordem la importància vital de mimar les relacions properes i donem per suposades coses molt fràgils però importants. Suposo que per això, després de la mort del meu germà petit, no va passar dia sense que ens donés les gràcies per tot i per qualsevol cosa: “gràcies per venir”, “gràcies per la companyia”, “gràcies per tot”... En una de les converses que vam tenir, però, jo vaig dir-li que una cosa sí havia fet a la seva vida i era escoltar. “Sí, em va dir, això sí que ho sé fer...”. I no vaig poder deixar d’afegir que és una habilitat molt poc freqüent. La veritat és que, en general, escoltem poc i malament . Quan escoltem, de fet, estem massa pendents del que hem de replicar o dir a continuació. Deixem l’altra amb la paraula a la bo...

Hi ha persones que tenen l’art de convertir una discussió en una oportunitat d’estar més a prop del respecte . Són persones especials, expertes en comunicació emocional . Enmig del que seria el principi d’un enfrontament aconsegueixen que quedi clara la importància de la relació per ambdues parts i que es surti del conflicte amb la sensació que hem entès millor a l’altra sense deixar que ens deixi de tenir en compte. La comunicació emocional és el títol d’un dels capítols del llibre “ Curación Emocional ” de David Servan-Schreiber del 2004 i és un dels primers llocs on vaig veure sistematitzat l’art d’aquestes persones amb destresa comunicativa. L’autor, seguint a John Gottman , indica que hi ha una sèrie d’obstacles a la bona comunicació: la crítica, el menyspreu, el contraatac i la retirada . La crítica apareix en el lloc d’una queixa : ens molesta una cosa concreta, però en lloc de dir-ho de forma concreta i ajustant-nos a la situació, el que fem és atribuir el problema ...